కరోనరి హార్ట్ డిసీజెస్ ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.
బ్లడ్ ప్రెషర్ సమస్యతో బాధపడే వారు వాకింగ్ను తమ జీవితంలో భాగం చేసుకోవాలి.
నిత్యం వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
ఎముకలు గట్టిపడగాయి. కీళ్ల సమస్య తగ్గుతుంది.
కేలరీస్ బర్న్ అవడానికి తప్పకుండా వాకింగ్ చేయడం మంచిది అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.
