Weight Control Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, ఎక్కువ కాలం జీవించాలన్నా తినే ఆహారం హెల్తీగా ఉండాలి. అంతకంటే ఎక్కువగా మితంగా తినాలి. మరి మితంగా తింటే కడుపు నిండదు కదా అనే సందేహం ఉంటుంది. మితంగా తిన్నా కడుపు నిండే పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఈ పద్ధతులు పాటిస్తే బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఆయువు పెరుగుతుంది. మరణాల రేటు తగ్గుతుంది
Weight Control Tips: తక్కువ తింటూనే బరువు తగ్గించుకునే అద్భుతమైన మార్గాలివే