Health Tips: આ મહિલાઓ ભૂલથી પણ ન કરે 4 વસ્તુઓનું સેવન, નહીં તો થશે બહુ મોટી તકલીફ!

જ્યારે કોઈપણ બાળકનો જન્મ થાય છે, ત્યારે માતાનું દૂધ અમૃત જેવું માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, માતાએ તેના ખાવા પીવા પર ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

Updated By: Jun 18, 2021, 01:30 PM IST
Health Tips: આ મહિલાઓ ભૂલથી પણ ન કરે 4 વસ્તુઓનું સેવન, નહીં તો થશે બહુ મોટી તકલીફ!

નવી દિલ્લીઃ જ્યારે કોઈપણ બાળકનો જન્મ થાય છે, ત્યારે માતાનું દૂધ અમૃત જેવું માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, માતાએ તેના ખાવા પીવા પર ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આરોગ્ય નિષ્ણાંતોના મતે, જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું બાળક તમામ રોગોથી દૂર રહે, તો પછી સ્તનપાન કરાવવું જ જોઇએ, કારણ કે સ્તનપાન દરમ્યાન, શરીર ઓક્સીટોક્સિન હોર્મોન મુક્ત કરે છે, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્યને સારું રાખે છે, જે બાળક અને માતાને સ્વસ્થ રાખે છે જ્યારે માતા સ્તનપાન દરમ્યાન માતા યોગ્ય આહારનું પાલન કરે છે ત્યારે જ આ શક્ય છે.

વધતા પેટ્રોલના ભાવથી કંટાળ્યા હોવ તો આ Tips અપનાવો, પછી એકવાર પેટ્રોલ ભરાવશો તો મહિના સુધી ચાલશે Bike!

1- ખાતા ફળોનું સેવન હાનિકારક:
વિટામિન સી ધરાવતા ખાટા ફળોનું સેવન સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય નથી. જ્યારે કોઈ માતા આ ફળોનો વપરાશ કરે છે, ત્યારે દૂધમાં એસિડ બનવાનું શરૂ થાય છે, આ એસિડ દૂધની સાથે બાળકના શરીરમાં જાય છે, જે પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને ચીડિયાપણુંનું જોખમ વધારે છે.

2- ઘઉંનું સેવન ન કરો:
ઘઉંની રોટલી ન ખાવી જોઈએ, કારણ કે ઘઉંમાં ગ્લુટેન નામનું પ્રોટીન હોય છે, જે કેટલીકવાર નવજાત બાળકોને નુકસાન પહોંચાડે છે. ઉપરાંત, બાળકને પેટમાં દુખાવો અને બાળકોમાં ચીડિયાપણું પણ થઈ શકે છે.
 
3- કોફીનું સેવન ન કરો:
સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ માટે કોફીનું સેવન ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. તેમાં કેફીન વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, જે બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. વધારે કેફીન ખાવાથી બાળકોમાં પેટની અસ્વસ્થતા અને ચીડિયાપણું થઈ શકે છે.

4- લસણનું સેવન ન કરો:
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે લસણનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી નુકસાન થતું નથી, પરંતુ તેમાં જોવા મળતા એલિસિનની ગંધ ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. જો માતા લસણ ખાય છે, તો પછી શક્ય છે કે આ ગંધ માતાના દૂધમાં પણ મળી શકે, જેને બાળકો ગમતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, બાળક દૂધ પીવાથી કંટાળવાનું શરૂ કરી શકે છે.

Disclaimer: The information on this site is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. All content, including text, graphics, images and information, contained on or available through this web site is for general information purposes only.
 

Amitabh Bachchan ને કાદર ખાન સાથે કઈ વાતે પડ્યું હતું વાંકુ? જેણે જીવ બચાવ્યો એ જ દોસ્તને કેમ ભૂલી ગયા અમિતાભ?

Amitabh Bachchan ને આ એક કારણના લીધે જ Jaya સાથે કરવા પડ્યા લગ્ન, કારણ જાણીને તમે કહેશો કે સાવ આવું...!

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee News App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube