Tulsi leaves: આ પાંદડાને ખાલી પેટ રોજ ચાવો, ડાયાબિટીસ-બીપી રહેશે નિયંત્રણમાં!

તુલસીના પાન એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે, દરરોજ ખાલી પેટે 4 થી 5 સર્વિંગ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જે તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવે છે.

તુલસીમાં એક એન્ઝાઇમ હોય છે જે ગેસ અને અપચોથી રાહત આપે છે. રોજ ખાલી પેટ તુલસીના પાનનું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. જો તમે ઈચ્છો તો આ પાંદડાને ગરમ પાણીમાં ઉકાળીને પી શકો છો.

તુલસીના પાનનું સેવન કરવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ સંતુલિત રહે છે. જો કોલેસ્ટ્રોલ સારું હશે તો બીપીની સમસ્યા નહીં રહે. હૃદયરોગના દર્દીઓએ આ પાનનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

તુલસીના પાનને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ માનવામાં આવે છે, આ પાંદડામાં મિથાઈલ યુજેનોલ, કેરોફિલિન હોય છે જે શરીરમાં ઈન્સ્યુલિનના સ્તરને ઘટતું અટકાવે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તે શરીરના રક્ત ખાંડના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

તુલસીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે તમારા દાંતને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તુલસીના પાન ચાવવાથી દાંત સાફ રહે છે. જો તમને શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવતી હોય તો આ પાંદડા પણ ખાઈ શકાય છે. તુલસીના પાન ખાવાથી મોઢાના ચેપથી પણ બચી શકાય છે.

તુલસીના પાન એન્ટી એજિંગ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, આ પાંદડા તમારી ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. આ ખાવાથી પિમ્પલ્સ અને ખીલથી છુટકારો મળે છે. તમે તુલસીના પાનનો પેસ્ટ બનાવીને ચહેરા પર પણ લગાવી શકો છો.

Disclaimer: પ્રિય વાંચક, અમારો આ લેખ વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ લેખ તમને જાગૃત કરવાના  હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે. અમે તેને લખવા માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઓ અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ પણ તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસપણે લો.