પોષકતત્વ

પોષકતત્વ News

વરસાદમાં નહીં થાય કડતર અને હાડકાં બનશે ખડતલ, આ વસ્તુઓના સેવનથી મજબૂત થશે શરીર
enhance
વરસાદમાં નહીં થાય કડતર અને હાડકાં બનશે ખડતલ, આ વસ્તુઓના સેવનથી મજબૂત થશે શરીર
શું તમે પણ ઈચ્છો છો તમારા હાડકા મજબૂત રહે, તો પોતાના આહારમાં સામેલ કરો આ પાંચ પોષકતત્વ. સામાન્ય રીતે હાડકા સ્વાસ્થ્યને બનાવી રાખવા માટે અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂરિયાત હોય છે. જેમાં કેલ્શિયલ અને વિટામીન ડી મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. 
Aug 11,2024, 17:36 PM IST
બોડી બનાવવા દૂધ-કેળા સાથે ખાતા લોકો ચેતજો! આ કોમ્બીનેશન બગાડી શકે છે તમારી હાલત
lifestyle
બોડી બનાવવા દૂધ-કેળા સાથે ખાતા લોકો ચેતજો! આ કોમ્બીનેશન બગાડી શકે છે તમારી હાલત
દૂધ, પ્રોટીન, વિટામીન અને રાઈબોફ્લેવિન, વિટામીન બી-12 જેવા મિનરલ્સનો ખજાનો છે. 100 ગ્રામ દૂધમાં અંદાજિત 42 કેલેરી હોય છે. પરંતુ દૂધમાં વિટામીન સી, ડાઈટ્રી ફાયબર નથી હોતી અને આ સિવાય કાર્બોહાઈડ્રેડ પણ ઓછું હોય છે. પરંતુ શાકાહારિયો માટે દૂધ પ્રોટિનનો સૌથી સારો સ્ત્રોત છે.
Jun 16,2024, 15:33 PM IST
Monsoon Special Food: વરસાદની સિઝનમાં આ 5 વસ્તુ ગણાય છે સૌથી હેલ્ધી
Health Care Tips
Monsoon Special Food: વરસાદની સિઝનમાં આ 5 વસ્તુ ગણાય છે સૌથી હેલ્ધી
Foods: ચોમાસામાં રાખો આરોગ્યનું ખાસ ધ્યાન. શું તમે પણ ઈચ્છો છો ચોમાસાની સિઝનમાં તમને મન ગમતી ખાવાની વસ્તુ પણ મળે અને તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે...તો તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ પાંચ પોષકતત્વો...
Jun 14,2024, 21:30 PM IST

Trending news