Zinc

Zinc News

ઝિંકની ઉણપથી શરીરમાં થાય છે ઉથલ-પાથલ, બચવા માટે ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ
health
ઝિંકની ઉણપથી શરીરમાં થાય છે ઉથલ-પાથલ, બચવા માટે ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ
Zinc Rich Foods: ઝિંક એ એક મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે જે આપણા શરીરમાં ઘણા જરૂરી કાર્યોમાં મદદ કરે છે, જેમ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી, ઘાને સાજા કરવી અને ડીએનએની રચનામાં મદદ કરવી. શરીરમાં ઝિંકની ઉણપથી નબળાઈ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, આપણા આહારમાં ઝિંકથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. આવો જાણીએ ડાયેટિશિયન આયુષી યાદવ પાસેથી એવી 5 વસ્તુઓ વિશે જે ઝિંકથી ભરપૂર હોય છે.
Sep 21,2024, 15:06 PM IST
શરીરમાં ઝિંકની ઉણપને કારણે દેખાય છે આ લક્ષણો, અવગણવામાં આવે તો થઈ શકે છે બીમારીઓ
Health Care
શરીરમાં ઝિંકની ઉણપને કારણે દેખાય છે આ લક્ષણો, અવગણવામાં આવે તો થઈ શકે છે બીમારીઓ
નવી દિલ્લીઃ આપણા શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે, તેમાં ઝિંક પણ સામેલ છે. ઘણા લોકો શરીરમાં ઝિંકની ઉણપથી પીડાય છે. આ પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે શરીર પર અનેક પ્રકારના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. પોષક તત્વોની અછતને કારણે ઘણી બીમારીઓ થાય છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે જો શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ હોય તો કયા લક્ષણો દેખાય છે અને કયા ખોરાક ખાવાથી તેને ઠીક કરી શકાય છે.
Feb 8,2024, 8:55 AM IST
ચીનના આ ફળની ભારતમાં બોલબાલા!  ફાયદા જાણીને ખરીદવા દોડશો, કહેવાય છે અમરફળ 
Amarphal health benefits
ચીનના આ ફળની ભારતમાં બોલબાલા!  ફાયદા જાણીને ખરીદવા દોડશો, કહેવાય છે અમરફળ 
Amarphal health benefits: અમરફળના ફાયદા જોતાં તેને સુપરફૂડની યાદીમાં સામેલ કરવામાં આવી શકે છે. અમરફળમાં ઉપલબ્ધ વિટામિન A આંખોની રોશની વધારવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે ઘટતી જતી ઇમ્યૂનિટી વિરૂદ્ધ પણ અસર દેખાય છે. 
Mar 13,2023, 16:46 PM IST

Trending news