Back pain News

कमर दर्द ने जीना कर दिया है मुश्किल? इन नुस्खों से मिल जाएगा छुटकारा

Pain Relieving Remedy: कभी-कभी कमर दर्द सहन करना बहुत मुश्किल होता है. कमर दर्द को दूर करने में कुछ घरेलू नुस्खे बड़े काम आते हैं.

Jan 29,2023, 13:33 PM IST

Back pain

महिलाओं को इन वजहों से अधिक सताता है कमर दर्द, पेनकिलर नहीं घरेलू उपचार से करें ठीक

Causes Of Back Pain In Women: पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में कमर दर्द की समस्या अधिक रहती है. इसके पीछे कुछ संभावित कारण हो सकते हैं. आइये जानें उनके बारे में और देखें घरेलू उपचार...

Jan 25,2023, 13:44 PM IST

Back pain

Yoga for back pain: सर्दियों में कमर दर्द से राहत पाने के लिए करें ये 5 योगासन

Yoga for back pain: नियमित रूप से कम प्रभाव वाले एरोबिक एक्सरसाइज करने से आपकी पीठ की ताकत और सहनशक्ति में सुधार किया जा सकता है, जिससे आपकी मसल्स अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकती हैं. सर्दियों में कमर दर्द से राहत पाने के लिए करें ये 5 योगासन.

Jan 23,2023, 7:40 AM IST

knee pain

सर्दियों में रोजाना खाएं गोंद के लड्डू, कमर और घुटने का दर्द हो जाएगा छूमंतर

Gond Laddoo For Back And Knee Pain: सर्दियों के मौसम में शरीर को फिट और एक्टिव रखने के लिए गर्म तासीर वाली चीजें खाई जाती हैं. इसी तरह गोंद के लड्डू भी ठंड में खाने के लिए बहुत फेमस हैं. ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते है.

Jan 14,2023, 12:31 PM IST

Marjari Asana

Yoga: मार्जरी आसन का रोजाना करें अभ्यास, रीढ़ की हड्डियों का दर्द झट होगा गायब

Marjari Yogasana For Spine Pain: मार्जरी आसन के अभ्यान से रीढ़ की हड्डियों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है. इसके लिए आपको मार्जरी योगासन को करने का सही तरीका पता होना चाहिए.

Jan 13,2023, 11:09 AM IST

Back pain

सर्दी आते ही कमर में शुरू हो जाता है दर्द, ये घरेलू नुस्‍खे तुरंत देंगे आपको आराम

Back Pain Home Remedies: बदलती लाइफस्‍टाइल की वजह से आज के युवाओं को भी कमर में दर्द की समस्‍या होने लगी है. अगर आप इस दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन नुस्‍खों को जरूरआजमाएं.

Jan 7,2023, 22:23 PM IST

home remedy

गर्दन से लेकर पीठ के दर्द से हैं परेशान तो ये छोटे-छोटे घरेलू उपाय दिलाएंगे राहत

Home Remedy: क्या आपको भी गर्दन से लेकर पीठ तक दर्द होता है. जकड़न सी महसूस होती है. दर्द ऐसा कि असहाय महसूस करें. इस तरह की परेशानी केवल आपको ही नहीं, बल्कि कई लोग हैं जो ऐसी समस्या से जूझ रहे हैं. वर्किंग लाइफस्टाइल ऐसा है कि काफी लोग इसकी शिकायत करते हैं.

Dec 26,2022, 0:58 AM IST

Marjari Yogasana

Yoga For Back Pain: रीढ़ की हड्डियों को फौलादी बनाएगा ये आसन, जानें सही तरीका और लाभ

Marjari Yogasana For Back Pain: मार्जरी आसन के अभ्यान से रीढ़ की हड्डियों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है. इसके लिए आपको मार्जरी योगासन को करने का सही तरीका पता होना चाहिए.

Dec 21,2022, 15:40 PM IST

Gond Ke Laddoo

कमर और घुटने के भयानक दर्द से कराह उठते हैं आप? तो घर पर तैयार करें गोंद के लड्डू

Gond Laddoo Benefits: सर्दियों के मौसम में शरीर को फिट और एक्टिव रखने के लिए गर्म तासीर वाली चीजें खाई जाती हैं. इसी तरह गोंद के लड्डू भी ठंड में खाने के लिए बहुत फेमस हैं. ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते है.

Dec 18,2022, 10:46 AM IST

Fitness tips

वर्कआउट के समय ध्यान रखें ये बात नहीं तो हो सकते है बैक पेन का शिकार

Fitness Tips: कई बार आप एक्सरसाइज करते समय कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते है जिससे नुकसान उठाना पड़ सकता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की वर्कआउट के दौरान आप वो कौनसी गलतियां करते है जो आपकी इंजरी का कारण बन सकती है.

Dec 15,2022, 17:00 PM IST

Back pain

Back Pain: आलिया भट्ट की ट्रेनर ने बताया, पीठ के दर्द से कैसे मिलेगी राहत

Back pain: लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहना और शरीर को नहीं हिलाने-डुलाने से पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द उठ सकता है. जानें कैसे पाएं इससे राहत.

Dec 7,2022, 16:26 PM IST

Back pain

Back Pain: कमर दर्द से हैं परेशान तो आजमाएं ये अचूक नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

Back Pain: एक ही जगह पर 1 या कई घण्टे बैठने के बाद जब आप खड़े होते है तो, आपको भी एक से सीधा होने मे दिक्कत होती है ? तो ये कमर दर्द या शरीर में पड़ रहे स्ट्रेस के प्राम्भिक लक्षण हो सकते हैं जो आगे चलकर बेहद खतरनाक हो सकते है.

Dec 5,2022, 11:27 AM IST

Home Remedies

सर्दियों में घर पर ऐसे बनाएं मेथी के लड्डू, बदन दर्द से मिलेगा छुटकारा

Methi laddu Recipe: सर्दियों में अक्सर कुछ लोगों को कमर दर्द, बदन दर्द या जोड़ों के दर्द की परेशानी से जूझना पड़ता है. ऐसे में अगर आप मेथी के लड्डू खाएं तो यह किसी औषधि से कम नहीं है. तो आइए इस वीडियो में स्टेप बाई स्टेप आपको बताते हैं घर पर मेथी के लड्डू बनाने की रेसिपी क्या है.

Nov 24,2022, 13:45 PM IST

Hand and Leg Joint Pain Causes

ਕਦੇ ਪਿੱਠ 'ਚ, ਕਦੇ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Body Pain Home Remedies: ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਪਰ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘਰ ਦੇ ਨੁਕਸੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਇੱਕਦਮ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।

Nov 23,2022, 9:19 AM IST

Back pain

Back Pain: କମ୍ ବୟସରେ କମର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡି଼ତ ଅଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ସହଜ ଉପଚାର

How to Get Relief Back Pain: ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ କମର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସୁବିଧାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସିବା ପରେ ଉଠିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ସଂଶୋଧନ କରି ସବୁଦିନ ପାଇଁ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।

Nov 22,2022, 14:48 PM IST

Sonth Laddu

सर्दियों में खाएं ये लड्डू, सालों पुराने कमर दर्द की हो जाएगी छुट्टी; आसान है रेसिपी

Healthy Sweet: सर्दियों में ठंड की वजह से शरीर को कई सारी परेशानियां होती हैं. इन दिनों सर्दी-जुकाम ही नहीं बल्कि अकड़न की वजह से कमर और पीठ दर्द की परेशानी भी होती है. आज हम ऐसे हेल्दी लड्डुओं की रेसिपी बताएंगे जिन्हें खाने से आपकी सारी दिक्कतें दूर हो जाएंगी.

Nov 21,2022, 10:22 AM IST

health tips

सुबह उठने के बाद से कमर में होता है तेज दर्द, इन तरीकों से होगा छूमंतर

Health News: क्‍या आप सुबह उठते से ही कमर दर्द से परेशान रहते हैं. ये काफी सामान्‍य बात है. हालांकि, कुछ गंभीर वजह से भी कमर दर्द की परेशानी हो सकती है. आइए जानते हैं कमर दर्द से कैसे छुटकारा पाएं.

Nov 17,2022, 5:34 AM IST

Back pain

Back pain: भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, बन सकता है कमर दर्द का कारण

Back pain: पीठ दर्द अक्सर लोगों को रह-रह कर परेशान करता है. लेकिन, 30 की उम्र के बाद ये आपको और भी ज्यादा परेशान करने लगता है. ऐसी स्थिति में अक्सर लोग पीठ दर्द को किसी बीमारी से जोड़ कर देखते हैं.

Nov 16,2022, 21:42 PM IST

Back pain

Back Pain: कमर दर्द ने कर दिया जीना मुश्किल, आराम पाने के लिए अपनाएं ये आसान ट्रिक्स

Back Pain Cure: कमर दर्द कई लोगों के लिए मुसीबत बन जाता है, क्योंकि इस दौरान बॉडी को मूव करने में दिक्कतें आने लगती हैं, हालांकि इसके लिए कुछ घरेलू उपाय किए जा सकते हैं.

Nov 16,2022, 13:00 PM IST

Back pain

बैक पेन है इस विटामिन की कमी का संकेत, इन फूड्स को खाकर करें कमर दर्द की छुट्टी

Food For Back Pain: आप अगर काफी दिनों से बैक पेन से परेशान हैं तो ये शरीर में किसी विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है. आप लेख में बताए गए फूड्स को खाकर इस विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं जिससे आपको कमर दर्द से छुटकारा मिल जाएगा.

Nov 16,2022, 11:02 AM IST

Back pain

Health Tips: शरीर में इन विटामिन्स की कमी से होता है कमर दर्द, अपनाएं ये उपाय

विटामिन की मानव शरीर में अपनी अलग अहमियत होती है लेकिन यहां विटामिन डी की चर्चा इसलिए क्योंकि ठंड का सीजन शुरु हो चुका है. सर्दियों में नौकरी पेशा लोग हों या कोई और तबका अक्सर इसी विटामिन डी की कमी से परेशान रहता है.

Nov 15,2022, 19:10 PM IST

Back pain

थकान नहीं बल्कि इस विटामिन की कमी है कमर दर्द की असली वजह, ऐसे मिलेगी राहत

Vitamin Deficiency: शरीर में कुछ विटामिन्स हड्डियों को मजबूत बनाने में अहम रोल निभाते हैं इनकी कमी होने पर कमर दर्द करने लगती है. आइए जानते हैं कि इस दर्द को कैसे दूर कर सकते हैं.

Nov 13,2022, 16:46 PM IST

Back pain

कमर दर्द से हैं परेशान? इन चीजों से फौरन बनाएं दूरी, बढ़ सकती है दिक्कत

How To Relieve Back Pain: कमर दर्द की समस्या से आजकल हर दूसरा व्यक्ति परेशान है. लेकिन आपको बता दें गलत फूड्स खाने से भी कमर में दर्द की दिक्कत हो सकती है.

Nov 11,2022, 13:07 PM IST

Back pain

पीठ दर्द से हो गए हैं परेशान? बिना दवा के इन घरेलू उपचारों से करें ठीक

Back Pain Treatment: पीठ और कमर दर्द की शिकायत आज के समय में आम हो गई है. अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज से ही इन घरेलू तरीकों को अपनाएं.

Oct 31,2022, 8:52 AM IST

Arthritis & Spine Care

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਹੋ ਕੇ ਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਡੇ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਫ਼ਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ 20-30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

Oct 28,2022, 15:39 PM IST

kidney stone

किडनी में पथरी के कारण हो सकता है कमर दर्द, जानिए क्यों होती है स्टोन की समस्या?

Kidney Stone: कमर में सीधी तरफ अक्सर होने वाला दर्द किडनी में पथरी का लक्षण हो सकता है. आइए जानते हैं कि किडनी में पथरी क्यों होती है और कैसे इससे बचा जा सकता है.

Oct 27,2022, 15:54 PM IST

work from home

Work From Home के कारण बढ़ गया कमर का दर्द, इन घरेलू उपायों को अपनाकर दूर होगी तकलीफ

Back Pain Cure: कमर का दर्द कई बार हमारी खुद की गलतियों की वजह से भी होता है. हालांकि अगर कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाएंगे तो काफी राहत का अहसास होगा.

Oct 27,2022, 13:15 PM IST

Back pain

आयुर्वेद के पास है कमर दर्द का रामबाण इलाज, ट्राई करें ये 5 टिप्स

Ayurvedic Treatment For Back Pain: त्योहारों में घर का कामकापी ज्यादा बढ़ जाता है. जिसके चलते अचानक से कमर दर्द होने लगता है. इसके लिए आयुर्वेद में रामबाण इलाज है जिससे आपको कमर दर्द में तुरंत आराम मिलेगा. अगर आपके भी कमर में भयानक दर्द रहता है तो ये आयुर्वेदिक नुस्खे अपना सकते हैं. जानने के लिए देखें वीडियो.

Oct 22,2022, 17:00 PM IST

Back pain

पीठ दर्द ने कर दिया है जीना हराम, बिना दवा इन घरेलू उपचारों से मिलेगा आराम

Back Pain And Stiffness: आजकल लोगों में पीठ और कमर दर्द की शिकायत तेजी बढ़ती जा रही है. यहां इसने छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान और घरेलू तरीके बताएं जा रहे हैं.

Oct 20,2022, 18:43 PM IST

Back pain

Back Pain: सर्दियों के सौमस में सताता है पीठ और कमर दर्द, करें ये उपाय

Back Pain Relief Tips: अगर आपको अक्सर कमर और पीठ दर्द की शिकायत रहती है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है. पीठ और कमर में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं. सर्दियों के मौसम में ये और दर्द असहनीय हो जाते हैं. यहां जानें किन उपाय से आपका पीठ और कमर दर्द ठीक हो सकता है. देखें वीडियो.

Oct 12,2022, 19:42 PM IST

Back pain

लाख कोशिशों के बाद भी पीठ दर्द नहीं छोड़ रहा पीछा, इन तरीकों से कम होगा बैक पेन

Back Pain Remedies: पीठ दर्द एक आम समस्या है. कई बार काफी लंबे समय तक बैठने के कारण ऐसा होता है. बार-बार पेन किलर खाना सही नहीं है, इसलिए आज हम आपको कुछ शानदार घरेलु नुस्खों के बारे में बताने वाले हैं, जिनको अपनाकर बैक पेन से काफी राहत मिलेगी.

Oct 5,2022, 9:35 AM IST

cancer symptoms

Cancer Symptoms: कैंसर के कारण भी पीठ में हो सकता है दर्द, जानिए कैसे करें पहचान

Cancer Symptoms: लोग अक्सर पीठ के दर्द से परेशान होते हैं, जो कुछ आराम, गर्म या कोल्ड थेरेपी या स्ट्रेचिंग ठीक हो जाती है. हालांकि ज्यादा पीठ दर्द या लंबे समय तक चलने वाला दर्द कैंसर के कारण हो सकता है.

Oct 2,2022, 16:49 PM IST

Back pain

ऑफिस में काम नहीं करने देता बैक पेन तो इन घरेलू नुस्खों से दर्द को करें उड़नछू

Health Tips: काम और थकान की वजह से सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी कमर दर्द की परेशानी होती है. ऑफिस में लंबे वक्त तक बैठने की वजह से कमर दर्द की परेशानी बढ़ रही है. आइए जानते हैं कि इसे कैसे ठीक किया जा सकता है.

Sep 27,2022, 14:56 PM IST

Back pain

टेक्नोलॉजी, जो बैक पेन को कुशलता से मैनेज करने में मदद करती है

स्पाइनल कॉर्ड स्टिम्युलेशन, क्रॉनिक पेन को कम करने में कारगर है, जो आपकी गतिशीलता, कार्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है. स्पाइनल कॉर्ड स्टिम्युलेशन, क्रॉनिक पेन को मैनेज करने की एक सिद्ध और दीर्घकालिक थेरेपी है.

Sep 27,2022, 12:11 PM IST

health news

पीठ का दर्द करता है दिन-रात परेशान, तो अपनाएं ये 4 घरेलू उपचार

Back Pain Home Remedy: ऑफिस में घटों बैठकर काम करने से अधिकांश लोगों को पीठ या कमर दर्द की शिकायत हो रही है. ये दर्द किसी भी उम्र के लोगों को पीड़ा पहुंचा सकता है. अगर आप भी इसी तरह परेशान हैं तो इन घरेलू उपचार को करें, आपका पीठ दर्द धीरे-धीरे छुटकियों में गायब हो जाएगा. देखें वीडियो

Sep 22,2022, 9:15 AM IST

celery benefits

सोने से पहले खास तरीके से खाएं अजवाइन, दूर हो जाएंगी ये 4 बड़ी समस्याएं

Celery Benefits Home Remedies: रात को सोने से पहले यदि रसोई में मौजूद इस चीज का सेवन किया जाए तो सेहत को कई फायदे हो सकते हैं. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि अजवाइन का सेवन किस प्रकार किया जाए कि वो 4 बड़ी समस्याओं से निजात दिला सके.

Sep 12,2022, 22:53 PM IST

Back pain

Yoga for Back Pain: कमर दर्द से राहत दिलाएंगे ये 3 योगासन

Yoga for Back Pain: अनहेल्दी फूड और खराब लाइफस्टाइल से अक्सर वजन बढ़ जाता है. वजन बढ़ने की वजह से शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो सकता है. कभी कभार दर्द आपके कमर में होने लगता है. कभी तो कुछ भारी चीज उठाने से भी कमर में दर्द हो सकता है. अगर आपको कमर में दर्द है तो ये 3 योगासन करके आप जल्द राहत पा सकते हैं.

Sep 12,2022, 18:51 PM IST

Yoga

ऑफिस में घंटों बैठे-बैठे करते हैं काम तो करें ये तीन योगासन, परेशानी हो जाएगी छूमंतर

Back Pain Yoga: योगा और एक्सरसाइज हर तरह के दर्द का इलाज करने में कारगर हैं. बैठे-बैठे काम करने से अगर पीठ, कमर या गर्दन दर्द की परेशानी होती है तो आप रोजाना कुछ एक्सरसाइज करके इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं.

Sep 10,2022, 18:58 PM IST

Back pain

हाई हील सैंडल बन सकती हैं पीठ और पैर दर्द का कारण, जानिए कैसे चुनें सही फुटवियर

High heels sandals side effects: हाई हील्स पहनकर चलना, आसान नहीं है. हील्स पहनने के बाद पंजा मुड़ जाता है. हाई हील्स से बैलेंस बनाने के चक्कर में स्पाइन पर असर पड़ता है और पीठ दर्द एक हमेशा रहने वाला दर्द बन जाता है. ऐसे में आपको शरीर का ध्यान रखते हुए सही फुटवियर कैरी करना चाहिए.

Aug 4,2022, 13:55 PM IST

Low Back Pain at Home

कमर दर्द है तेजी से बढ़ती समस्या, कुछ बातों का ख्याल रखकर पा सकते है छुटकारा

Back Pain: हमारी हड्डियां कैल्शियम से बनी होती हैं. जब हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी होती है तो कमर दर्द की शिकायत होना आम बात हो जाती है. ऐसे में कैल्शियम से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए.

Aug 3,2022, 15:17 PM IST

Back pain

आराम के चक्कर में कभी न चुनें ऐसे गद्दे, वरना कमर दर्द के कारण हो जाएगी नींद हराम

Back Pain and Neck Pain: हम में कई लोग ऐसे हैं जो नींद से जागने के बाद गर्दन और कमर दर्द की परेशानियों का सामना करते हैं, ऐसे में एक खास बात का ध्यान देना जरूरी है.

Jul 21,2022, 12:52 PM IST

Back pain

डेस्क जॉब के चलते कमर, पीठ में दर्द से हैं परेशान, ये योग मुद्राएं दिलाएंगी आराम

लंबे समय तक डेस्क पर बैठने से रीढ़ पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है, लेकिन डेस्क जॉब करने वालों के लिए इतनी देर तक बैठना मजबूरी है. यही वजह है कि इससे बचने के लिए योग, व्यायाम की सलाह दी जाती है. लेकिन, कई लोग समय की कमी के चलते ये भी नहीं कर पाते हैं. ऐसे में कई योग मुद्राओं का अभ्यास डेस्क पर ही किया जा सकता है.

Jul 17,2022, 16:57 PM IST

Morning walk

Morning Walk करते वक्त चलाते हैं मोबाइल फोन? जान लें इसके 4 बड़े नुकसान

Morning Walk Mistakes: अगर आप मॉर्निंग वॉक का मन बनाएं और इसे नियमित तौर पर करना चाहें, तो एक बात का ध्यान रखें कि इस दौरान कभी भी मोबाइल फोन का यूज न करें, क्योंकि ये नुसानदेह साबित हो सकता है.

Jul 16,2022, 6:17 AM IST

Back pain

Back Pain: कमर दर्द के कारण बैठना भी हुआ मुश्किल, करें ये 4 उपाय; जल्द मिलेगा आराम

Back Pain Treatment: कमर दर्द भले ही इतनी बड़ी समस्या न हो, लेकिन ये डेली लाइफ पर बुरा असर डालती है और कई काम करना मुश्किल हो जाता है, ऐसे में कुछ घरेलू उपाय किए जा सकते हैं.

Jul 4,2022, 6:18 AM IST

International Yoga Day 2022

International Yoga Day 2022 पर करें ये 5 एक्सरसाइज, पीठ दर्द से मिलेगा आराम

International Yoga Day 2022: अगर आपको कमर दर्द है तो इसका असर आपके पूरे शरीर पर पड़ता है और इस वजह से आप कई काम नहीं कर पाते हैं.

Jun 21,2022, 9:18 AM IST

health news

Back pain: पीठ में दर्द से हैं परेशान? तो जरूर करें इन चीजों का सेवन

Tips To Relieve Back Pain: अक्सर लंबे घंटों तक एक ही जगह पर बैठने से पीठ में दर्द शुरू होने लगता है. ऐसे में आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए.

Jun 17,2022, 17:18 PM IST

Back pain

पीठ दर्द से रहते हैं परेशान तो खाएं ये चीजें, जल्द दूर होगी समस्या, जानें

Back Pain Relieve: पीठ दर्द की समस्या को कम करने के लिए हमने रंजना सिंह से बात की है, जो पेशे से डाइटिशियन हैं. उन्होंने बताया कि सही आहार शरीर से जुड़ी हर तरह की समस्या को दूर करने में मदद करता है.

Jun 9,2022, 17:34 PM IST

Vitamin D

मॉडर्न लाइफस्‍टाइल में ये Vitamin है सबसे जरूरी, इग्‍नोर करना पड़ सकता है भारी

Vitamin D Deficiency Prevention: दूसरे न्यूट्रिएंट्स की तरह विटामिन डी भी हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी वरना बाल झड़ना, थकान और कमर दर्द जैसे परेशानियां पैदा हो सकती हैं.

May 9,2022, 9:01 AM IST

Back pain

इन कारणों से होता है कमर दर्द !

कमर दर्द कई वजहों से होता है, लेकिन इस दर्द के कुछ बड़े कारण होते हैं. तो आइए जानते हैं कि वह क्या हैं, ताकि हेल्थ में सुधार किया जा सके.

Apr 25,2022, 21:07 PM IST

Back pain

कमर दर्द होने के 4 बड़े कारण, जल्दी से बदलें आदत

Back Pain Remedies: कमर दर्द कई वजहों से होता है, लेकिन इस दर्द के 4 सबसे बड़े कारण होते हैं. तो आइए जानते हैं कि वह क्या हैं, ताकि सुधार करके हेल्थ में सुधार किया जा सके.

Apr 25,2022, 17:13 PM IST

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