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yoga benefits

International Yoga Day 2019: योग करते समय क्या करें, क्या न करें

हर साल 21 जून को इंटनेशनल योगा डे मनाया जाता है. कुछ देर के लिए रोजाना योगा करने से आपका दिल और दिमाग पूरी तरह स्वस्थ रहता है.

Jun 20, 2019, 07:26 PM IST

योग के दौरान इन बातों का रखें ध्यान, हो सकते हैं चोटिल

योग शरीर और मन को स्वस्थ रखने का सबसे अहम माध्यम माना जाता है. और सही भी है, नियमित रूप से योग करने से बीमारियां दूर भागती हैं और शरीर स्वस्थ होता है.

Apr 12, 2018, 04:08 PM IST