Vitamin E Rich Food: 'हेल्थलाइन' में पब्लिश एक रिपोर्ट के मुताबिक हमें अपनी डाइट में विटामिन E से भरपूर इन चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए. वहीं इनमें शरीर को फिट रखने के लिए इतनी मात्रा में विटामिन E होता है.
Fasting Benefits: सावन के महीने में कई लोग व्रत रखते हैं. धार्मिक रूप से व्रत रखने के कई महत्व होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्रत रखना आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है?
Beer vs Liquor: शराब और बीयर को लेकर कई लोग मानते हैं कि बीयर में अल्कोहल की मात्रा कम होती है ऐसे में बीयर का सेवन करने से नुकसान नहीं होता है. लेकिन ऐसा नहीं है बीयर पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है.
30 Days No Sugar Challenge: नियमित शुगर युक्त ड्रिंक्स का सेवन करने से शररी में ब्लड शुगर बढ़ता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ता है. सोडा, कैंडी और एनर्जी ड्रिंक्स इंसुलिन को प्रभावित करते हैं
Uric Acid Diet: यूरिक एसिड हमारे शरीर में पाए जाना वाला एक अपशिष्ट पदार्थ है. यह प्यूरीन नाम के केमिकल के टूटने के बाद बनता है. वैसे तो किडनी इसे समय-समय पर फिल्टर करती है, लेकिन इसके सही से काम न करने पर इसका स्तर बढ़ता है.
Nightmare Problem: अच्छी नींद हमारी मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है. ऐसे में उन मनोवैज्ञानिक स्थितियों की जांच करना बेहद जरूरी है, जो नींद में खलल डालती हैं. चलिए जानते हैं बुरे सपने क्यों आते हैं?
Eye Problems: हमारी आंखों में फ्लोटर्स होना काफी आम बात है इनका आकार एक छोटे बिंदू से लेकर अलग-अलग साइज, शेप में होते हैं. उनके मुताबिक उम्र बढ़ने के साथ आंखों के पीछे मौजूद जैली जैसा पदार्थ जिसे विट्रियस ह्यूमर कहा जाता है.
PM Kisan Yojana: प्रधानमंत्री किसान सम्मान निधि की 18वीं किस्त का किसानों को बेसब्री से इंतजार है लेकिन इससे पहले लाभार्थी किसानों के लिए यह जानना जरूरी है कि उनकी अगली किस्त अटक सकती है. जानिए ऐसा क्यों हो सकता है और इससे बचने के लिए उन्हें क्या करना होगाः
जब भी गुप्त कारोबारों को लेकर रिपोर्ट्स आती हैं तो अक्सर उनमें ऑफशोर कंपनियों का जिक्र होता है. आपने भी कई बार इसका नाम सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऑफशोर कंपनियां क्या होती हैं, ये कैसे काम करती हैं और इनका उद्देश्य क्या होता है? जानिए इन सभी सवालों के जवाबः
Brain Health Juice: दिमाग हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होता है. दिमाग को स्वस्थ रखना भी जरुरी होता है क्योंकि दिमाग ही रीर को कंट्रोल करने का काम करता है. हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी ब्रेन होना बेहद जरूरी है जिसके लिए कुछ जूस को डाइट में शामिल करना चाहिए.
General Knowledge Quiz: हम आपके लिए एक क्विज लेकर आए हैं. देश विदेशों में कई बड़े एग्जाम होते हैं, जिनमें सामान्य ज्ञान, हिस्ट्री व करंट अफेयर्स से जुड़ी जानकारी पूछ ली जाती है. तो आप हमारे सवालों का जवाब जानकर अपनी नॉलेज बढ़ा सकते हैं.
Lakhpati Didi Yojana: लखपति दीदी योजना का उद्देश्य भारत भर के गांवों में तीन करोड़ 'लखपति दीदी' (समृद्ध बहनें) बनाना है, ताकि उन्हें आर्थिक रूप से आत्मनिर्भर बनने के लिए साधन उपलब्ध कराए जा सकें. आइए उद्देश्य, लाभ, आवेदन कैसे करें, पात्रता सब जानते हैं.
Indian Railways: लोगों को किसी तरह की परेशानी न हो इसके लिए उत्तर रेलवे ने पहले ही जानकारी दे दी है. तकनीकी कारणों से उत्तर रेलवे शनिवार रात को दिल्ली और आस-पास के लोगों के लिए दिल्ली पीआरएस सिस्टम को कुछ घंटों के लिए बंद रखेगा. अगर आप ट्रेन रिजर्वेशन कराना चाहते हैं तो पहले ही टाइमिंग के बारे में जान लें.
How to do e-kyc for ration card: सरकार का मुख्य उद्देश्य राशन वितरण प्रणाली में पारदर्शिता लाना और सही लोगों तक राशन का लाभ पहुंचाना है. इसके लिए ई-केवाईसी एक महत्वपूर्ण कदम है. इस प्रक्रिया में राशन कार्ड धारक का आधार कार्ड से मिलान किया जाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि सही व्यक्ति को ही राशन का लाभ मिल रहा है.
EPFO New Service: कर्मचारी पेंशन निधि संगठन (EPFO) ने इस साल 10 अप्रैल को एप्लीकेशन सॉफ्टवेयर में बदलाव किया है. पेंशन फंड निकाय द्वारा जारी सर्कुलर में बताया गया है कि नियम में बदलाव को केंद्रीय भविष्य निधि आयुक्त की मंजूरी मिल गई है.
Health Tips: खाने के तुरंत बाद कई लोगों को चाय पीने की आदत होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदेह. खाने के कितनी देर बाद दूध वाली चाय का सेवन करना चाहिए, जानिए यहांः
PM Awas Yojana: पीएम आवास योजना को लेकर बड़ा अपडेट सामने आया है. अब आपका अपने घर का सपना जल्द पूरा होने जा रहा है. केंद्रीय कैबिनेट ने प्रधानमंत्री आवास योजना-शहरी (PMAY-U) 2.0 को मंजूरी दे दी है. इसके तहत 1 करोड़ से ज्यादा घरों को मंजूरी दी गई है.
Independence Day Speech, 15 August 2024 Bhashan: भारत 15 अगस्त को अपना 78वां स्वतंत्रता दिवस मनाएगा. भारत को 15 अगस्त 1947 को आजादी मिली थी जिसमें कई स्वतंत्रता सेनानियों ने अपनी जान तक दे दी थी. स्वतंत्रता दिवस के उपलक्ष्य में स्कूलों में कार्यक्रम भी होते हैं. ऐसे में जानें कैसे तैयार कर सकते हैं स्वतंत्रता दिवस का भाषणः
