Health Benefits of Amla Seeds: ನೆಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ನೆಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ್ನು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು ತರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ ತಿಂದು ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ರೆ, ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ಅಡಗಿದೆ ಎಂದರೆ ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು ನಂಬಲೇಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೆಲ್ಲೆ ಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.
ನೆಲ್ಲೆ ಕಾಯಿ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು ನೆಲ್ಲೆ ಕಾಯಿಯಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೆಲ್ಲೆ ಕಾಯಿ ಬೀಜ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಇದರ ಪುಡಿಯುವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Raw Onion : ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ ಅಪಾಯ
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ 4 ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಅಸಿಡಿಟಿ
ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅಸಿಡಿಟಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಆಮ್ಲಾ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪುಡಿಯು ಒಂದು ವರವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೇ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಪೌಡರ್ ಕೂಡ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
2. ಪಿಂಪಲ್
ತ್ವಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಅದರ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಈಗ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಅನುಕೂಲವಾಗಲಿದೆ.
3. ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಅನೇಕರಿಗೆ ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಾ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪುಡಿಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Health Care Tips: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಖಂಡಿತ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ
4. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬರುವವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೆಲ್ಲೆ ಕಾಯಿ ಕಾಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳದಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook, Youtube ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
