Corn Benefits: ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ಬರೀ ಟೈಂ ಪಾಸ್‌ ಅಲ್ಲ...ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು..!

Corn Benefits: ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೈಂಪಾಸ್‌ ದೃಷ್ಠಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಸ್ತೆ ಬದಿ ಸಿಗುವ ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳಕ್ಕೆ ಬಾರಿ ಬೇಡಿಕೆ ಇದೆ. ಇದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ.

Health Tipes: ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ  ಟೈಂಪಾಸ್‌ ದೃಷ್ಠಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಸ್ತೆ ಬದಿ ಸಿಗುವ ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳಕ್ಕೆ ಬಾರಿ ಬೇಡಿಕೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು.

ಭಾರತದ ಹಲವೆಡೆ ʼಜೋಳʼ ಪ್ರಧಾನ ವ್ಯವಸಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ' ಬಿ12 ', ಪೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಜೋಳ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ  ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. 

ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ಸೇವನೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು..
ಕಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಜೋಳದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶವಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ದ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಅಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಗುಲುವ  ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Rusk Side Effects: ಬೆಳ್ಳಗೆ ಎದ್ದು ʼರಸ್ಕ್ʼ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ ಹಾಗಿದ್ದರೇ ತಪ್ಪದೇ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ..

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಜೋಳವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅನವಶ್ಯಕ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ  ಸಹಾಯಕರಿಸುತ್ತದೆ. 
ಜೋಳವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: RichRava: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ʼರವೆʼ ಬಳಸಿ..!

ಜೋಳದಲ್ಲಿ ವಿಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಉತ್ತಮ ತ್ವಚ್ಛೆ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.