ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ 'ಇದನ್ನು' ಮುಟ್ಟಲೇಬೇಡಿ... ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾವು ಖಂಡಿತ..! ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ..

Alcohol and foods : ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಅಂತ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿದೆ.. ಆದರೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿಲ್ಲ.. ಕೆಲವರು ಖುಷಿ ಸಲುವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ದುಃಖವನ್ನು ಮರೆಯಲು ಮದ್ಯದ ದಾಸರಾಗಿದ್ದಾರೆ.. ಏನೇ ಆದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆದಂತು ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಜೊತೆ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕುಡಾ ವಿಷ.. ಈ ಕುರಿತ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ..

Alcohol food to avoid : ಇಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಚರಣೆಯು ಮದ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು

1. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು : ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು : ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮದ್ಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಿಗಲಿವೆ ಈ ನಾಲ್ಕು ಅದ್ಬುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು...! 

3. ಹಣ್ಣುಗಳು : ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಕಾರಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು : ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ನಂತಹ ಉಪ್ಪು ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದವರಿಗೂ ಸಂಜೀವಿನಿ ಆಲುಗಡ್ಡೆ!ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಕೂಡಾ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್! ನೆನಪಿರಲಿ ಹೀಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ

6. ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು : ಕೆಲವರಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

7. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ.

8. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು: ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮದ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಮಲು ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

9. ಪಿಜ್ಜಾ: ಅನೇಕ ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ತಿಂದರೆ ಅದು ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.