Herbal Tea: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿತ್ಯ ಈ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ, ಹಲವು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ

Herbal Tea Benefits: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಂದರೆ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಕಲ್ಪವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ,

Herbal Tea In Winter

Herbal Tea Benefits: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಕಲ್ಪವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಲಾಭ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಬಹುದು. ಜನರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಬದಲು ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ, 

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ, ಪುದೀನಾ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಶೀತದಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು  ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 3, ಬಿ 6 ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆ
ಶುಂಠಿ ಟೀ ಅಥವಾ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕೇಸರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-High Cholesterol ಹಾಗೂ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನಿತ್ಯ 3 ಬಾರಿ 1 ಚಮಚೆ ಈ ಸೀಡ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿ

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಾಪಾಡಲು ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕೂಡ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Health Tips: ಶೇ.90ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಔಷಧಿ

(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುಷ್ಠಿಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ)

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-