പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ബ്രഷ് ചെയ്യുകയാണ്. മിക്കവരും ബ്രഷ് ചെയ്ത ഉടൻ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ബ്രഷ് ചെയ്ത ഉടനെ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പല്ലിന് നല്ലതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ബ്രഷ് ചെയ്ത ഉടനെ കഴിച്ചാൽ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമുണ്ട്.
പല്ലുകൾക്ക് മുകളിൽ ഇനാമൽ എന്ന ഒരു പാളിയുണ്ട്, അത് വളരെ കഠിനവും പല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. നമ്മൾ ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ മോണയിൽ നിന്നും പല്ലുകളിൽ നിന്നും ഭക്ഷണ കണങ്ങളും ബാക്ടീരിയകളും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഇനാമലും ചെറുതായി തേഞ്ഞുപോകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ബ്രഷ് ചെയ്തയുടൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും തുടങ്ങിയാൽ, ഇനാമലിലെ ആസിഡ് കൂടുതൽ ഉരസാൻ തുടങ്ങും, ഇത് പല്ലിന്റെ തിളക്കം കുറയ്ക്കുകയും മോണയിൽ വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ ടൂത്ത് പേസ്റ്റിൽ ഇനാമലിനെ നിർവീര്യമാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ബ്രഷ് ചെയ്ത ഉടൻ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ അത് പല്ലിനും മോണയ്ക്കും കേടുവരുത്തും.
ALSO READ: ചുമ്മാ തൊടിയിൽ കളയല്ലേ... ചക്ക വിത്തിനുണ്ട് ഈ ഗുണങ്ങൾ
ദന്ത വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബ്രഷ് ചെയ്ത ശേഷം കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. വിശപ്പ് തോന്നിയാൽ വെള്ളമോ ഏതെങ്കിലും ശീതളപാനീയമോ കുടിക്കാം. എന്നാൽ ബ്രഷ് ചെയ്തയുടനെ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് എരിവുള്ള ഭക്ഷണം. എരിവുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ മൂലകങ്ങൾ ഇനാമലിന് കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു.
(ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടണം.)
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.
