Balanced diet News

Immunity Boosting Superfoods:  ശരീരത്തിന്‍റെ  പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്  പ്രതിരോധം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്യ്ക്കുക്കകാനും സഹായിയ്ക്കുന്നു

Health benefits of Balanced Diet: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജം പകരുന്ന പോഷകങ്ങൾ മുതൽ അവശ്യ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ വരെ സമീക‍‍ൃതാഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

Healthy Diet: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

Unhealthy food items: ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, മസ്തിഷ്കം, പ്രമേഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോ​ഗാവസ്ഥകൾ നേരത്തെയുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.