നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. അതില് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ E. വിറ്റാമിൻ E അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ E യുടെ കുറവ് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
Health benefits of Chia seeds: ചിയ വിത്തുകളുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് അവയിൽ വലിയ അളവിൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നതാണ്. ഒരു ഔൺസ് (ഏകദേശം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ) ചിയ വിത്തിൽ 11 ഗ്രാം ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചിലർക്ക് ബോധം മറിയുന്നത് പോലെയും ചിലർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കൾ കറങ്ങുന്നതായും ചലിക്കുന്നതായും തോന്നും. തലകറക്കം സ്ഥിരമായി വരികയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.