Walnuts News

മഴക്കാലത്ത് നിരവധി രോഗബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Walnuts Benefits: ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. 

Walnuts for weightloss: പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, കോപ്പർ, സെലിനിയം, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് വാൽനട്ട്. 

Nuts And Seeds For Winter: അനാരോഗ്യകരമായ ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ അളവ് കുറച്ച് പോഷകഗുണം ലഭിക്കുന്ന നട്സുകളും വിത്തുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

Benefits Of Walnuts: ചർമ്മം, മുടി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നത് മുതൽ നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് വാൾനട്ട്‌. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണിത്.

Walnuts Benefits: നമ്മൾ ദിവസേന ചെയ്യുന്ന ജോലിയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിന് ചില അധിക ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സുകൾ ആവശ്യമാണ്. പതിവ് ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ശരീരത്തിന് അധിക പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിന്, ഇതിനൊപ്പം ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.