Weight loss News

Almond Health Benefits: പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, നാരുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ബദാം പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ്.

Gond Katira: ഇന്ത്യയിലും മറ്റ് ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഗോണ്ട് കറ്റിര ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Health Benefits Of Raw Mango: വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മികച്ച ഫലമാണ് മാങ്ങ. പച്ച മാങ്ങയോ മാമ്പഴമോ എല്ലാം തന്നെ നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

Tamarind Water For Weight Loss: പുളി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പുളി വെള്ളം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തെല്ലാം ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് അറിയാം.

Weight Loss Diet Tips: ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, വിവിധ പാനീയങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

Weight Loss Seeds: വേനൽക്കാലത്ത് കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് അധിക കലോറി എരിച്ചുകളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേ​ഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

Weight Loss With Soaked Figs: അത്തിപ്പഴം പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് അത്തിപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

Weight Loss Foods:  ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കൂ.

Weight Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ  പാലിക്കേണ്ട ഡയറ്റ് ടിപ്സുകളിൽ ഒന്നാണ് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നത്.

Black Coffee For Weight Loss: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ കലോറി ഉപഭോ​ഗം കുറയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Weight Loss: ആരോ​ഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ജോലിയും വ്യക്തിജീവിതവും തമ്മിലുള്ള ബാലൻസ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Cucumber For Burn Belly Fat: വേനൽക്കാലത്ത് അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Weight Loss Diet: ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആയുർവേദത്തിൽ നിരവധി പരിഹാരങ്ങളും പ്രതിവിധികളും പറയുന്നു.

Weight Loss Diet: വേനൽക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ജലാംശം അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകനില കൃത്യമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

Weight Loss With Avocado: രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നതിനും അവോക്കാഡോ സഹായിക്കുന്നു.

Weight loss tips: തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വെജിറ്റേറിയന്‍ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിച്ചാല്‍ സാധിക്കില്ലെന്ന തെറ്റിധാരണ പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. 

Weight Loss Drinks: വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് പോഷകങ്ങളും ജലാംശവും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. താപനില ഉയരുന്നത് നിർജ്ജലീകരണത്തിനും മറ്റ് ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പലർക്കും വെല്ലുവിളിയാണ്. ഇതിന് ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും കൃത്യമായ വ്യായാമവും പ്രധാനമാണ്.

Weight Loss Tips In Summer: പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറികൾ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാ​ഗമാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.