Navratri 2024 : नवरात्रीचे उपवास करताना टाळा 'या' चुका, नाहीतर आरोग्यावर होतील गंभीर परिणाम

3 ते 12 ऑक्टोबर दरम्यान शारदीय नवरात्रोत्सव साजरा केला जाणार आहे. या नवरात्रोत्सवात अनेक घरांमध्ये घट बसतात, देवींचे आगमन होते. नवरात्रीच्या नऊ दिवसांमध्ये अनेक भक्तगण उपवास करतात. उपवास करणं हे फायदेशीर मानलं जातं यामुळे बॉडी डिटॉक्स होते. परंतु जेव्हा खूप दिवसांसाठी उपवास पकडला जातो तेव्हा आरोग्याची विशेष काळजी घेणे महत्वाचे ठरते. उपवास करताना काही चूक झाल्यास याचा आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. तेव्हा उपवास करताना कोणत्या गोष्टी टाळायला हव्यात हे जाणून घेऊयात.