सकाळी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या जिऱ्याचं पाणी; मेणाप्रमाणे गळू लागेल पोटाची चरबी

भाज्यांपासून ते पुलावपर्यंत प्रत्येक पदार्थात वापरला जाणारा जिरा तुम्ही पेयातही वापरु शकता. ज्यामुळे तुमचं वजन कमी होईल.   

Aug 05, 2024, 19:53 PM IST

भाज्यांपासून ते पुलावपर्यंत प्रत्येक पदार्थात वापरला जाणारा जिरा तुम्ही पेयातही वापरु शकता. ज्यामुळे तुमचं वजन कमी होईल. 

 

1/9

जिरा जवळपास सर्व पदार्थांमध्ये वापरला जातो. यामुळे जेवणाला चांगली चव येते.   

2/9

भाज्यांपासून ते पुलावपर्यंत प्रत्येक पदार्थात वापरला जाणारा जिरा तुम्ही पेयातही वापरु शकता. ज्यामुळे तुमचं वजन कमी होईल.   

3/9

तुम्ही जिऱ्यापासून एक हेल्दी ड्रिंक तयार करु शकता. हे ड्रिंक सकाळी रिकाम्या पोटी घेतल्यास तुमचं शरिर फक्त डिटॉक्सिफाय होत नाही, तर वजन कमी करण्यातही मदत होते.  

4/9

जिऱ्याच्या पाण्याचे आरोग्याला नेमके काय फायदे आहेत हे जाणून घ्या  

5/9

एंटीऑक्सिडेंट्स

एंटीऑक्सिडेंट्स

जिऱ्यात पॉलीफैनॉल्ससारखी अनेक पोषकतत्वं असतात. पॉलीफैनॉल्स एंटीऑक्सिडेंट बॉडीला डिटॉक्सिफाय करुन प्रतिकारशक्ती वाढवतात. ज्या वजन कमी करण्यास मदत करतात.  

6/9

कमी कॅलरी

कमी कॅलरी

एक चमचा जिऱ्यात फक्त 7 कॅलरी असतात. अशात हे जिरा वॉटर तुम्हाला एक लो-कॅलरी बेवरेजचा पर्याय देतं. ज्यामुळे तुम्हाला भरपूर फायदे मिळतात.  

7/9

पचनक्रियेत सुधारणा

पचनक्रियेत सुधारणा

जिरा पाणी पचनक्रिया सुधारण्यात मदत करते. जिऱ्यात थायमोल गॅस्ट्रिक ग्लँड असतं. जे प्रोटीन फॅट आणि शुगरला तोडण्यात मदत करतं.   

8/9

मेटाबॉलिजमला वाढ

मेटाबॉलिजमला वाढ

जिरा मेटाबॉलिजमला वाढवतो आणि चरबी कमी करण्याला मदत करतं. जिरा पाणी चरबी घटवतं. जर तुम्ही नियमित व्यायाम करुन रोज जिरा पाणी प्यायलात तर वेगाने चरबी घटेल  

9/9

जिऱ्यातील एंटी-इंफ्लामेंटरी गुणधर्म इंफ्लेमेशनमुळे होणाऱा लठ्ठपणा रोखतात. ज्यामुळे जिरा पाणी वजन कमी करण्यात मदत करतात.