Monsoon Health Tips: पावसाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी 'या' फळांचं सेवन नक्की करा
पावसाळ्यात खराब पाण्यामुळे जीवजंतूचं प्रमाण वाढतं त्यामुळे डेंग्यु, मलेरिया, टायफॉइड यासारखे आजार जास्त वाढतात. अशावेळी आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याठी आहारात ताज्या फळांचं सेवन नक्की करावं.
1/8
2/8
पीच
3/8
लिची
लिचीमध्ये अँटीऑक्सिडंट घटक जास्त प्रमाणात असतात,त्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.ढगाळ वातावरणामुळे अनेकांना श्वास घेण्याचा त्रास होतो. लिचीचं आहारात सेवन केल्याने शरीरातील ऑस्किजनची पातळी वाढण्यास मदत होते.त्याशिवाय लिचीमध्ये व्हिटामीन सी असल्याने सर्दीच्या आजावर गुणकारी मानलं जातं.
4/8
जांभूळ
5/8
6/8
चेरी
7/8
8/8
पपई
