सकाळी दात घासायच्या आधी पाणी पिण्याचे शरीरावर काय होतात परिणाम? शरीराला फायदे होतात की तोटे? जाणून घ्या

Effec of drinking water before brushing teeths : आपण सर्वांनी पाणी प्यायलाच हवं. पाणी पिणं आपल्या शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचं ( Habit of drinking water Drinking water) आहे. पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत हे आपल्याला ठाऊक आहेच. रिकाम्यापोटी पाणी पिण्याने आपल्या शरीरातील विषारी ( Flushing toxins from body) पदार्थ शरीराबाहेर फेकले जातात. आपलं शरीर हायड्रेटेड राहतं. पाणी पिण्याने पोट आणि त्वचेसंदर्भातील ( Helpful for stomach) त्रासापासून बचाव होतो. डॉक्टरही आपल्याला दिवसात दोन ते तीन लिटर पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. पाणी पिणं चांगलं आहे हे आपल्याला माहित असलं तरीही ते नेमकं कधी प्यावं याबाबत नीट माहिती नाही. सकाळी दात घासायच्या आधी पाणी पिणं शरीरासाठी योग्य ठरतं की अयोग्य? याचे आरोग्यासाठी फायदे आहेत की तोटे? जाणून घेऊया.