'या' 7 सवयींमुळे पावसाळ्यात आजारपण होईल दूर
पाऊस म्हटला की भिजण्याचा मोह हा प्रत्येकाला होतो. मात्र याच पावसाची दुसरी बाजू मात्र आजारपणाला आमंत्रण देणारी ठरते. बऱ्याच जाणांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असते.त्यामुळे वातावरण बदलल्यावर ताप, खोकला आणि सर्दीसारखे आजार बळावतात.
पाऊस म्हटला की भिजण्याचा मोह हा प्रत्येकाला होतो. मात्र याच पावसाची दुसरी बाजू मात्र आजारपणाला आमंत्रण देणारी ठरते. बऱ्याच जाणांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असते.त्यामुळे वातावरण बदलल्यावर ताप, खोकला आणि सर्दीसारखे आजार बळावतात.
1/7
व्हिटामीन सी
पावसाळ्यात सूर्यप्रकाश जास्त मिळत नसल्याने जीव-जंतू मोठ्या प्रमाणात वाढतात. त्यामुळे साथीचे आजार झपाट्याने पसरतात. म्हणूनच 'व्हिटामीन सी'चा आहारात समावेश नक्की करा. सकाळी उठल्यावर 'लिंबू पाणी' प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. एक ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस टाकून प्यायल्याने अनेक आजार दूर होतात.
2/7
भरपूर पाणी पिणं
3/7
आजूबाजूचा परिसर स्वच्छ ठेवा
4/7
कापूर आणि धूप
5/7
स्वच्छ अंघोळ करणं
6/7
बाहेरचं खाणं टाळा
