तुमच्या मुलांची उंची खुंटलीये? 'हे' नैसर्गिक उपाय करा ट्राय!

| Jun 11, 2023, 13:32 PM IST

1/7

तुमच्या मुलांची उंची खुंटलीये? 'हे' नैसर्गिक उपाय करा ट्राय!

अनेक पालकांची एकच तक्रार असते ती म्हणजे मुलांची उंची. अनेकदा वय वाढत असलं तरी मुलांची उंची मात्र भराभर वाढत नाही. मुलांच्या काळजीपोटी मग अनेक आई-वडिल त्यावर घरगुती उपाय शोधतात. जर तुमच्या मुलांची उंची वाढत नसेल तर वेळेच त्यामागची कारणे शोधून काढा.

2/7

आहारात बदल करा

मुलांची उंची कमी असल्यास ते आत्मविश्वास गमावू शकतात. त्यामुळं मुलांच्या मानसिक स्वास्थही जपण्याची जबाबदारी पालकांवर असते. मुलांची उंची वाढत नसेल तर वेळीच या नैसर्गिंक पद्धती वापरून पाहा. त्यांच्या आहारात बदल केल्यास त्यांची उंची वाढवण्यास मदत मिळेल.

3/7

अंडी

अंड्यांमध्ये प्रोटिन, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन B12 आणि व्हिटॅमिन B2सारखे गुणधर्म असतात. हे गुणधर्म मुलांच्या शारीरिक वाढीसाठी गरजेचे आहेत.

4/7

दूध

दूधामध्ये कॅल्शियम आणि प्रोटीनची भरपूर मात्रा असते. यामुळं मुलांची हाडे मजबूत होतात

5/7

सोयाबीन

सोयाबीनमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असते ज्यामुळं बोन हेल्थ इम्प्रुव्ह केली जाते.

6/7

चिकन

चिकनमध्ये प्रोटीन, व्हिटॅमिन B आणि पेन्टोथेनिक अॅसिड असते. ज्यामुळं वाढत्या वयाच्या मुलांच्या वाढीसाठी चिकनचा आहारात समावेश करणे गरजेचं आहे

7/7

दही

दह्यात प्रोटीन, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि प्रोबायोटिक्सचा चांगला स्त्रोत असतो. यामध्ये शरीराची वाढ आणि विकास होतो.

पुढील
अल्बम

तुमच्या मुलांची उंची खुंटलीये? 'हे' नैसर्गिक उपाय करा ट्राय!

तुमच्या मुलांची उंची खुंटलीये? 'हे' नैसर्गिक उपाय करा ट्राय!

आहारात बदल करा

अंडी

दूध

दूधामध्ये कॅल्शियम आणि प्रोटीनची भरपूर मात्रा असते. यामुळं मुलांची हाडे मजबूत होतात

सोयाबीन

सोयाबीनमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असते ज्यामुळं बोन हेल्थ इम्प्रुव्ह केली जाते.

चिकन

दही

काकडी खाताना 'ही' चूक करु नका !, न सोललेल्या काकडीचे आरोग्यासाठी मोठे फायदे

पुढील अल्बम

Happy Fathers Day 2024 : वडिलांना पाठवा 'फादर्स डे'च्या द्या शुभेच्छा, Whatsapp Status साठी खास फोटो

उर्फीशी लग्न करणार? पापाराझींनी प्रश्न विचारताच ऑरीनं दिलं असं उत्तर

इरफानपेक्षा 10 वर्षांनी लहान, सौंदर्यात अभिनेत्रींनाही टाकते मागे; सफा बेगचे न पाहिलेले फोटो

NEP vs SA : एका धावेने पराभव झाल्याने नेपाळच्या खेळाडूंच्या डोळ्यात पाणी, पाहा Photos

तुमच्या मुलांची उंची खुंटलीये? 'हे' नैसर्गिक उपाय करा ट्राय!

तुमच्या मुलांची उंची खुंटलीये? 'हे' नैसर्गिक उपाय करा ट्राय!

आहारात बदल करा

TRENDING NOW

अंडी

दूध

दूधामध्ये कॅल्शियम आणि प्रोटीनची भरपूर मात्रा असते. यामुळं मुलांची हाडे मजबूत होतात

सोयाबीन

सोयाबीनमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असते ज्यामुळं बोन हेल्थ इम्प्रुव्ह केली जाते.

चिकन

दही

काकडी खाताना 'ही' चूक करु नका !, न सोललेल्या काकडीचे आरोग्यासाठी मोठे फायदे

पुढील अल्बम

Happy Fathers Day 2024 : वडिलांना पाठवा 'फादर्स डे'च्या द्या शुभेच्छा, Whatsapp Status साठी खास फोटो

उर्फीशी लग्न करणार? पापाराझींनी प्रश्न विचारताच ऑरीनं दिलं असं उत्तर

इरफानपेक्षा 10 वर्षांनी लहान, सौंदर्यात अभिनेत्रींनाही टाकते मागे; सफा बेगचे न पाहिलेले फोटो

NEP vs SA : एका धावेने पराभव झाल्याने नेपाळच्या खेळाडूंच्या डोळ्यात पाणी, पाहा Photos