Stress: दिवसभर असता तनावात? 'या' गोष्टी केल्यास नक्कीच व्हाल Relax

आजकालचे आयुष्य हे दगदगीचे आहे. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळेच कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीची चिंता करतात. दरम्यान, सततच्या चिंतेमुळे स्ट्रेस येते. पण जर तुम्ही खूप जास्त तनाव घेतला तर त्याच्या तुमच्या शरीरावर वाईट परिणाम होऊ शकतो आणि त्यामुळेच अनेक आजारही होऊ शकतात.