तुम्ही देखील इतके तास झोपता? मग आहे धोका
माहितीनुसार, सहा तासापेक्षा कमी तासाची झोप ही पुरूषांच्या मेटाबॉलिक सिंड्रोमशी जोडली आहे
Jun 15, 2018, 02:01 PM IST
शांत झोपेसाठी या ५ गोष्टींकडे विशेष लक्ष द्या!
आजकालच्या धावपळीच्या आणि तणावयुक्त जीवनशैलीमुळे शांत झोप लागणे तसे कठीणच.
Apr 11, 2018, 09:21 PM IST
World Sleep Day : जगातील १० कोटी लोकांना झोपेची समस्या
चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेशी झोप आवश्यक आहे. मात्र नुकत्याच करण्यात आलेल्या सर्वेक्षणानुसार जगातील १० कोटी लोकांना झोपेची समस्या सतावतेय. यातील ८० टक्के लोकांना आपल्याला अशी काही समस्या आहे हेच माहीत नाहीये तर ३० टक्के लोक झोपतात मात्र ते नियमित नाही.
Mar 16, 2018, 12:02 PM IST
