improvising your body posture

Body Posture: सतत चुकीच्या पद्धतीनं बसल्यानं झाल्यात गंभीर समस्या, तर करा 'ही' योगासन

Bad Body Posture : आपण चुकीच्या पद्धतीनं बसलो की आपल्या शरिरावर कोणते परिणाम होतात हे आपल्याला खूप उशिरा कळतं आधी आपण त्याला इतक्या Seriously घेतं नाही. पण एक वेळेनंतर आपल्याला या गोष्टीचा खूप त्रास होतो. त्यामुळेच आपली बॉडी पोजीशन खूप खराब होते. या समस्येपासून वाचण्यासाठी योगा हा महत्त्वाचा आहे.