हे लक्षात ठेवा… आपलं आरोग्य आपल्या हातात

हे लक्षात ठेवा... आपलं आरोग्य आपल्या हातात..

हे लक्षात ठेवा

द्य ब्रेकफास्ट, मिड मॉनिर्ंग स्नॅक्स, दुपारचं जेवण, संध्याकाळचा चहा आणि रात्रीचं जेवण या पाच टप्प्यात तुमचं खाणंपिणं असू दे.

द्य जे फूड तुम्ही ऑफिसला नेणार आहात त्यात भरपूर पोषणमूल्यं असतील, याची खात्री करून घ्या.

द्य एका वेळी भरपूर खाण्यापेक्षा थोड्या थोड्या वेळाने थोड्या थोड्या प्रमाणात खाणं अधिक योग्य!