Weight loss, Health Tips Tamil | உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பெரும்பாடுபட்டுக் கொண்டிருக்கும் நிலையில், தினமும் குடிக்கும் ஒரு டீ மூலம் உங்களின் உடல் எடை குறைக்கும் முயற்சியை வெற்றி பெற செய்ய முடியும் என்று சொன்னால் நம்புவீர்களா?. ஆம், நிச்சயம் உங்களால் முடியும். சமையலறையில் இருக்கும் ஒரு மசாலா டீ உடன் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அந்த மசாலா பெயர் சோம்பு. இது உடல் பருமனை குணப்படுத்துவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது தவிர, இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் பல வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை கொடுக்கக்கூடியது.
நம் நாட்டின் அனைத்து வீடுகளில் இருக்கும் நட்சத்திர சோம்பு அதன் இனிமையான வாசனை மற்றும் சுவைக்காக அறியப்படுகிறது. இது சக்ராஃபுல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது முக்கியமாக வியட்நாம் மற்றும் சீனாவில் பயிரிடப்படுகிறது. இதில் பல வகையான சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அதன் வழக்கமான நுகர்வு உடல் பருமன் உட்பட இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்-
எடை குறைப்பு
நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் படி, நட்சத்திர சோம்பில் பாலிபினால்கள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது எடை குறைக்க உதவுகிறது. எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், நட்சத்திர சோம்பு டீ குடிப்பதால் உடல் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்க முடியும் என தெரியவந்துள்ளது.
வயிற்றுப் பிரச்சனை
நட்சத்திர சோம்பில் அனெத்தோல் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது. இந்த கலவை செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் வீக்கம், வாயு மற்றும் பிற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
ஸ்டார் சோம்பு என்பது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் ஒரு சக்தி இல்லமாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது. அதன் நீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
சரும பாதுகாப்பு
நட்சத்திர சோம்பு தண்ணீரைக் குடிப்பதும் உங்கள் சருமத்திற்கு அற்புதமாக இருக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் குளிர்காலத்தில் முகப்பரு, வறட்சி மற்றும் மந்தமான சருமம் போன்ற சரும பிரச்சனைகளை குறைக்கும்.
நட்சத்திர சோம்பு தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?
1-2 கப் தண்ணீரில் சிறிது நட்சத்திர சோம்பு சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீரை சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். இப்போது ஒரு கிளாஸில் தண்ணீரை வடிகட்டவும். அதில் சுவையை அதிகரிக்க சிறிது தேன், எலுமிச்சை சாறு அல்லது சில இலவங்கப்பட்டை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இப்போது நட்சத்திர சோம்பு டீ ரெடி.
(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் எடுத்துள்ளோம். உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான எதையும் நீங்கள் எங்கும் படித்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.)
மேலும் படிக்க | உடல் எடையை குறைக்க கொரியன்ஸ் பின்பற்றும் விநோத பழக்கம்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
