Olive Oil Benefits For Child: ஆலிவ் எண்ணெய் (Olive Oil) உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் எண்ணெய். சரியான அளவு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் உடல்நலம் தொடர்பான அனைத்து வகையான பிரச்சினைகளையும் நீக்க முடியும். இது மட்டுமல்லாமல், இது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு (Child Health) மிகவும் நல்ல எண்ணெய். துத்தநாகம், சல்பர் மற்றும் வைட்டமின் பி, கால்சியம், வைட்டமின்-K, ஐயன் ஆகியவை இந்த எண்ணெயில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை, அவை குழந்தைகளுக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல விஷயங்களில் எவ்வாறு நல்லது என்பதை இங்கே படியுங்கள்.
1. மலச்சிக்கல் பிரச்சினை
உங்கள் பிள்ளை மலச்சிக்கல் இருந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஆலிவ் எண்ணெயை (Olive Oil) அவரது உணவில் பயன்படுத்துங்கள். உண்மையில், ஆலிவ் எண்ணெய் உடலுக்குள் ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது, இது மலச்சிக்கலை (Constipation) குணப்படுத்த உதவுகிறது. உணவைத் தவிர, தண்ணீர் அல்லது பாலில் போட்டு குடிக்கலாம்.
ALSO READ | Health News: ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித் தரும் கொடை வள்ளல் இந்த கொடை மிளகாய்
2. வயிற்று வலியைப் போக்கும்
ஆலிவ் எண்ணெய் குழந்தைக்கு பெருங்குடலுக்கு நிவாரம் தரும். வயிற்று வலி காரணமாக குழந்தை நிறைய அழும்போது, பெருங்குடல் வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதிலிருந்து நிவாரணம் பெற, குழந்தையின் வயிற்றில் ஆலிவ் எண்ணெயை லேசாக தடவி லேசான கையால் மசாஜ் செய்யவும். குழந்தையின் வயிற்று வாயு வெளியே வந்து குழந்தை நிம்மதியாக இருக்கும்.
3. எடையை நன்றாக வைத்திருக்கிறது
பொதுவாக, குழந்தையின் பெற்றோர் தங்கள் குழந்தை எடை (Weight Gain) அதிகரிக்காதது குறித்து என்று கவலைப்படுகிறார்கள். இந்த வழக்கில், நீங்கள் எடையை அதிகரிக்க ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. முடிக்கு ஆலிவ் எண்ணெய்
வர்ஜின் ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை குழந்தையின் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். ஆலிவ் எண்ணெய் குழந்தைகளில் பொடுகு பிரச்சனையையும் நீக்குகிறது.
5. சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் பி, இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் சல்பர் ஆகியவை குழந்தைகளின் சருமத்தை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகின்றன. இது தவிர, இந்த எண்ணெய் தோல் ஒவ்வாமை, அரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ALSO READ | பாதம் வெடிப்பு நீங்க சில இயற்கை வழி டிப்ஸ்!
அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, கல்வி, பொழுதுபோக்கு, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
