 "ஓமத்தை ‘இப்படி’ சாப்பிட்டா... யூரிக் அமில பிரச்சனைக்கு முடிவு கட்டலாம்..!!")
மாறிவரும் இன்றைய தவறான வாழ்க்கைமுறையில் இளைஞர்கள் முதல் நடுத்தர வயதினர் வரை அனைவரும் வாழ்க்கைமுறை சார்ந்த நோய்களுக்கு பலியாகி வருகின்றனர். அதில் ஒன்று யூரிக் அமிலம் பிரச்சனை. இதனால் சில சமயங்களில் பாதிக்கப்பட்ட நபரால், நடக்க கூட முடியாமல், எழுந்து உட்கார முடியாமல் அவதிப்படுவார். இருப்பினும், எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் இதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தால், யூரிக் அமில படிகங்கள் உடலில் படிந்துவிடும், இது குறிப்பாக மூட்டுகளை மோசமாக பாதிக்கிறது. உடல் பியூரின்களை உடைக்கும்போது யூரிக் அமிலம் உருவாகிறது. இதன் அளவு உடலில் அதிகரிக்கும் போது, சர்க்கரை, மூட்டுவலி, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.
யூரிக் அமிலம் ஓம விதைகள் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.
ஓமம் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு மசாலா. அதன் கஷாயம் சளி மற்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக (Health Tips) கருதப்படுகிறது. இது யூரிக் அமிலத்தையும் இது திறமையாக கட்டுப்படுத்துகிறது. ஓமத்தில் உள்ள இரும்பு, மாங்கனீசு, கால்சியம் மற்றும் பயோஆக்டிவ் கலவைகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கீல்வாதத்தை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. லுடோலின், 3-என்-பியூட்டில்ப்தாலைடு மற்றும் பீட்டா-செலினைன் கலவைகள் இதில் காணப்படுகின்றன. இது யூரிக் அமிலத்தின் அளவையும் இரத்தத்தில் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.
யூரிக் அமில நோயாளிகள் ஓமம் விதைகளை பயன்படுத்தும் முறை
யூரிக் அமிலத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஓமம் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். தூங்கும் முன், ஒரு ஸ்பூன் செலரியை ஒரு கிளாஸில் போட்டு இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி காலையில் குடிக்கவும். இது தவிர ஓமத்தில் இஞ்சி கலந்து சாப்பிடலாம்.
ஓமம் நீரை அருந்துவதால் ஏற்படும் பிற நன்மைகள்
வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை போக்கும் ஓமம் நீர்
வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சினைகளுக்கு வீட்டிலேயே இருக்கும் அருமருந்தே ஓமம் தான். அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கும் ஓமம் நீர் நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஓமத்தில் உள்ள ஆக்டிவ் என்சைம்கள், இரைப்பையில் சில சாறுகளின் சுரக்கச் செய்து, செரிமானத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
மூட்டு வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் ஓமம் நீர்
மூட்டு வலி அதிகமாக இருந்தால் ஓமம் நீரை அருந்த வேண்டும். செலரியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் கீல்வாதம் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. ஆர்த்தரைட்டிஸ் பாதிப்பில் இருந்து காக்கவும் உதவுகிறது. மூட்டுகளில் சிகப்பாக தடித்தல், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க ஓம நீர் உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஓமம் நீர்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த ஓமம், சளி மற்றும் இருமல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. ஓமம் நுரையீரலுக்கு செல்லும் காற்றோட்டத்தை சீராக்குவதோடு, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் பிரச்சினைகளை போக்க உதவுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
)