கொய்யா சாப்பிடுவதன் மூலம் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி: உணவுப்பழக்கக் கோளாறுகளாலும், போதிய உடற்பயிற்சி செய்யாததாலும், நாட்டில் சர்க்கரை நோய் வேகமாகப் பரவி வருகிறது. இன்று கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நான்காவது நபர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த நோய் ஒருவருக்கு வந்தால், அது கட்டுப்படுத்தப்படும் ஆனால் ஒரேடியாக விரட்ட முடியாது. இந்த நோய் படிப்படியாக உடலை உள்ளே குழியாக மாற்றுகிறது. எனவே இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிறப்பு பழம் இருக்கிறது, அதை உட்கொண்டால் இந்த நோய் உங்களை விட்டு ஓடி விடும்.
கொய்யாவில் பல சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, சர்க்கரை நோயாளிகள் அந்த பொருட்களை உட்கொள்வதற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும், அதில் இனிப்பு அளவு மிகவும் குறைவாக காணப்படுகிறது. இந்த நிலையில், கொய்யாவின் நுகர்வு உங்களுக்கு மிகவும் உதவும். உண்மையில், கொய்யாவில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-பி, வைட்டமின்-சி மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. இன்சுலின் உற்பத்திக்கு உதவுவதன் மூலம் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
மேலும் படிக்க | வைட்டமின் ஈ சத்துக்கும் சரும அழகுக்கும் இவ்வளவு தொடர்பா? வேர்கடலை செய்யும் மாயம்
குளுக்கோஸ் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்
கொய்யாவில் போதுமான அளவு நார்ச்சத்தும் உள்ளது. இந்த நார்ச்சத்து உடலில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை சமநிலையில் வைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கொய்யாவில் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் மிகக் குறைவாக இருப்பதால், அதன் நுகர்வு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
கொய்யா இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் நன்மை பயக்கும்
கொய்யா மட்டுமின்றி, அதன் இலைகளும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகுந்த நிவாரணம் தருவதாக மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த கொய்யா இலையில் தயாரிக்கப்படும் தேநீரை உட்கொள்ளலாம். இந்த டீயை குடிப்பதன் மூலம், நாட்டில் இன்சுலின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். கொய்யாத்தோலை குடித்து வந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | Sperm Booster: விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் ‘சூப்பர்’ உணவுகள்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
