கண் பார்வை குறைபாடு என்பது வயதாக ஆக குறையத் தொடங்கும். பார்வை மங்குவது என்பது சகஜமான விஷயம் தான். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் சிறு வயதிலேயே பார்வை மங்கி வருகிறது. கண்கள் வலுவிழந்து மங்கலாவதற்கு உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள், கண்களில் காயம், கண்களில் வீக்கம், அதிக இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
நீங்களும் தொடர்ந்து கண் பிரச்சனைகளுடன் போராடிக் கொண்டிருந்தால். உங்கள் கண்கள் நாளுக்கு நாள் வலுவிழந்து கண்கள் மங்கலாகி வருவதால் இயற்கையான முறையில் கண் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஹெல்த்லைன் அறிவுரையின்படி, பார்வையை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஸ்கிரீனிங் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும், கண்ணாடி அணிய வேண்டும். உங்கள் உணவில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை சேர்க்க வேண்டும்.
அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட்கள் கண்பார்வையை மேம்படுத்த இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். சில ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கை உணவுகள் உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை பூர்த்தி செய்து உங்கள் கண்பார்வையை மேம்படுத்தும்.
மேலும் படிக்க | ஓவர் எடையை உடனே குறைக்க இரவில் இதை செய்தால் போதும்: குட் நைட் டிப்ஸ்!!
இயற்கையான முறையில் கண்பார்வையை அதிகரிப்பது எப்படி?
கேரட் சாப்பிடுங்கள்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
