இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்டால்... உடனே தண்ணீர் குடிக்காதீங்க...

1 /8

தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது மட்டுமின்றி மிகவும் முக்கியமானதாகும். ஒருநாளில் குறைந்தபட்சம் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது ஆகும். தண்ணீர்தான் உடலில் உள்ள செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனையும், ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுசெல்கிறது. தண்ணீர் குடிப்பதால் செரிமானம் சீராக இருக்கும். உடல் வெப்பநிலை, ரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றை சீராக வைக்க உதவும்.   

2 /8

தண்ணீர் குடிப்பதால் இத்தனை நன்மைகள் இருந்தாலும், நீங்கள் இந்த 5 உணவுகளையும் சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடித்துவிடக்கூடாது. அதனால் உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். அவை குறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.   

3 /8

சாதம்: சாதத்தில் ஸ்டார்ச் அதிகம் இருக்கும். எனவே, சாதத்தை சாப்பிடும்போது தண்ணீரையும் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்.   

4 /8

வாழைப்பழம்: வாழைப்பழத்திலும் அதிகளவில் ஸ்டார்ச் இருக்கிறது. எனவே, அத்துடன் நீங்கள் தண்ணீரை குடிக்கும்போது வயிற்றில் வாயு பிரச்னை ஏற்படும்.

5 /8

பழங்கள்: எலுமிச்சை, திராட்சை, ஆரஞ்சுகள் உள்ளிட்ட பழங்களை சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடித்தால் செரிமானம் அமைப்பில் பிரச்னை வரும். அசிடிட்டி பிரச்னை வரும்.   

6 /8

யோகர்ட்: கெட்டித் தயிர் மற்றும் யோகர்ட் ஆகியவற்றில் புரதம் மற்றும் நல்ல நுண்ணுயிர்கள் இடம்பெற்றிருக்கும். சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடித்தால் வயிற்றில் செரிமான பிரச்னை வரும். வாயு, அசிடிட்டி போன்ற பிரச்னை ஏற்படும்.   

7 /8

பருப்புகள்: பருப்புகள் உடன் நீங்கள் அதிகம் தண்ணீரை குடித்தால் அது செரிமானத்தை மெதுவாக்கிவிடும்.  

8 /8

பொறுப்பு துறப்பு: இவை அனைத்தும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாக வைத்து எழுதப்பட்டதாகும். இதை பின்பற்றும் முன்னர் மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். இதனை Zee News உறுதிப்படுத்தவில்லை.