High Protein News

Proteins And myths : சைவ உணவு தொடர்பான மிகப்பெரிய மற்றும் தவறான கட்டுக்கதைகளில் ஒன்று, அதில் போதுமான புரதம் இல்லை என்பது...

High Protein Foods : உடலுக்கு ஆக்சிஜனை கொண்டு செல்ல மிகவும் அவசியமான புரதச்சத்து இல்லை என்றால், உடல் வளர்ச்சி பாதிக்கப்படும். ஆரோக்கிய குறைவும் ஏற்படும்...  

Protein Powder Side Effects : புரத சப்ளிமெண்டாக புரோட்டீன் பவுடரை சாப்பிடுவதற்கு முன் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். தேவையில்லாமல் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும்

Food for Healthy Weight Loss: ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு புரதம் உண்டால், உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும்? எடை இழப்பு, எடை பராமரிப்பு மற்றும் நல்ல ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உங்கள் தினசரி உணவில் புரதம் அவசியம்

புரதம் உள்ள உணவுகளைப் பற்றி நினைத்தால், அதில் பொதுவாக பழங்கள் வராது. ஆனால், பழங்களிலும் புரதச்சத்து உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?    

Protein Deficiency In Indian Food: இந்திய உணவில் புரத இடைவெளி அதிக அளவில் இருக்கிறது. அதிலும் குறிப்பாக புரதத்தின் தரம் தான் பிரச்சனை, அதன் அளவு அல்ல!

புரோட்டீன் சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள பருப்பு வகைகளில் செய்யப்படும் உணவுகள் ருசியாக இருப்பதோடு உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கிறது.