Sleep Tips News

Garlic Health Benefits | தலையணைக்கு அடியில் 2 பல் பூண்டை வைத்தால் விரைவில் தூக்கம் வருவது மட்டுமில்லாமல், இன்னும் சில பிரச்சனைகளுக்கும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

Pillow, Sleep tips | நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்தும் தலையணையை எவ்வளவு நாட்களுக்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும்? ஏன் அவசியம்? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

How To Fall Asleep Quickly : பலருக்கு, என்னதான் புரண்டு புரண்டு படுத்தாலும் தூக்கமே வராது. படுத்தவுடன் தூக்கம் வரவழைக்க சில டிப்ஸ்கள் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

Sleeping Tips : தூக்கம் வராமல் இருப்பவர்கள் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை என்றால், இரவு படுக்கையில் இருக்கும்போது தான் ஏதோ சிந்தித்துக் கொண்டே இருப்பார்கள். இதனை கன்ட்ரோல் செய்தாலே ஆரோக்கியமான தூக்கம் வந்துவிடும்.

Tips To Wake Up Early News In Tamil : பலருக்கு அதிகாலையில் சீக்கிரம் எழுந்துகொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும், ஆனால் அதை சிரமம் இன்றி எப்படி செய்ய வேண்டும் என்று தெரியாது. இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? இதோ டிப்ஸ்!

Simple Tips To Fall Asleep Quickly : பலர், இரவில் தூக்கம் வராமல் தவிக்கின்றனர். இதை தவிர்க்க சில டிப்ஸ்களை இங்கு பார்ப்போம்.  

படுத்தவுடன் உங்களுக்கு தூக்கம் வர வேண்டுமா..? இந்த 5 வழிமுறைகளை மட்டும் பின்பற்றினால் போதும்.   

Sleep Talking: சிலருக்கு தூக்கத்தில் நடக்கும் வியாதி இருக்கும் ஒரு சிலருக்கு தூக்கத்தில் உளரும் வியாதி இருக்கும்..சரி இதை கட்டுபடுத்துவது எப்படி?