Oats Chilla Recipe: ఓట్స్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. దీంతో వివిధ రకాల ఆహారపదార్థాలు తయారు చేస్తారు. ఇందులో అధిక ఫైబర్, తక్కువ కేలరీలు, ప్రోటీలు ఉంటాయి. అయితే దీంతో ఓట్స్ చిల్లా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది రుచికరమైన స్నాక్‌. దీని బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లోకి, లాంచ్‌లో తయారు చేసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడంలో, గుండె మెరుగా పని చేయడంలో ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
ఓట్స్ చిల్లా అనేది ఆధునిక కాలంలో ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక ఆరోగ్యకరమైన డిష్‌.
ఇది ఓట్స్, కూరగాయలు, మసాలాలతో తయారు చేయబడుతుంది.
ఓట్స్ అధిక ఫైబర్, ప్రోటీన్‌తో నిండి ఉండడంతో ఈ చిల్లా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.
కావాల్సిన పదార్థాలు: 1 కప్పు ఓట్స్, 1/2 కప్పు బెల్లం లేదా చక్కెర, 1/4 కప్పు పెరుగు, 1/4 కప్పు నీరు,
1/4 కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, 1/4 కప్పు క్యారెట్ ముక్కలు, 1/4 కప్పు టమాటో ముక్కలు, 1/4 కప్పు కొత్తిమీర ముక్కలు
1/2 టీస్పూన్ జీలకర్ర, 1/2 టీస్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, 1/2 టీస్పూన్ కారం పొడి, నూనె (ఫ్రై చేయడానికి), 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
తయారీ విధానం: ఒక బౌల్‌లో ఓట్స్, బెల్లం, పెరుగు, నీరు, ఉల్లిపాయ, క్యారెట్, టమాటో, కొత్తిమీర, జీలకర్ర, అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, కారం పొడి ఉప్పు కలపండి.
బాగా కలపండి, మిశ్రమం పేస్ట్‌లాగా ఉండాలి. ఒక పాన్‌లో నూనె వేసి వేడి చేయండి.
ఒక స్పాట్యులా సహాయంతో మిశ్రమాన్ని పాన్‌లో వేసి, చిల్లా ఆకారంలో వ్యాప్తి చేయండి.
రెండు వైపులా బంగారు రంగులో వేయించండి. వేయించిన చిల్లాను పేపర్ టవల్ మీద ఉంచి, అదనపు నూనె తొలగించండి.
