શું તમને પણ ઠંડીમાં નહાવાથી લાગે છે ડર? આ હોય શકે છે બીમારીનો સંકેત, જાણો આ રોગના લક્ષણો

Ablutophobia Symptoms: શિયાળાના આગમનની સાથે જ કેટલાક લોકો નહાવા માટે અચકાય છે. આના પર લોકોનું માનવું છે કે કદાચ પાણી ઠંડું છે, તેથી જ લોકો નહાવાથી દૂર રહે છે. સ્નાનને આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેનાથી શરીરની સાફસફાઈ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. શરીરને સ્વચ્છ અને તાજું રાખવા માટે આપણે સ્નાન કરીએ છીએ. તેથી જો આપણે શિયાળામાં સ્નાન ન કરીએ, તો જલ્દી જ બીમારીનો શિકાર બની જશે. શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં નાહવું એ પાણી સંબંધિત બીમારી નથી, પરંતુ એક માનસિક અવસ્થા છે જેમાં આપણે નહાવાથી ભાગી જઈએ છીએ. આ ફોબિયાનો એક પ્રકાર છે જેને એબ્લ્યુટોફોબિયા કહેવાય છે. આવો જાણીએ આ ફોબિયા વિશે. 

શિયાળામાં નહવાથી ડર કેમ લાગે છે?
જો કે, કેટલીકવાર આ સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ જે લોકો માત્ર સ્નાન કરવાથી ડર અથવા ચિંતા અનુભવે છે તેઓ માનસિક રીતે બીમાર હોય છે. તેઓએ આ વલણ અને સંકેતોને અવગણવા જોઈએ નહીં, કારણ કે શિયાળામાં અથવા અન્ય કોઈપણ ઋતુમાં સ્નાન ન કરવાથી તમારા શરીરને સંક્રમણ અને બેક્ટેરિયાથી ઘેરાય શકે છે, જે તમને બીમાર કરી શકે છે.

એબ્લ્યુટોફોબિયા શું છે?
એબ્લ્યુટોફોબિયા એ એક માનસિક બીમારી છે જેમાં વ્યક્તિ સ્વચ્છતા, નહાવા કે પાણી પ્રત્યે ભારે ડર અથવા અણગમો અનુભવે છે. તે ફોબિયાનો એક પ્રકાર છે, જે એક વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિનો અસામાન્ય ડર દર્શાવે છે. આ ફોબિયાના કારણે લોકો તેમના શરીરને સાફ કરતી વખતે અથવા સ્નાન કરતી વખતે માનસિક સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. આવા લોકો તેનાથી બચવા કે ટાળવા માટે વિવિધ પ્રયાસો કરે છે.

એબ્લ્યુટોફોબિયાના સંકેતો

• ગંદકીમાં રહેવું પસંદ હોય
• નાહવાથી દૂર રહેવું
• લાંબા સમય સુધી સાફસફાઈ ન કરવાની આદત
• સફાઈ જરૂરી છે, તે જાણ્યા પછી પણ નાહવું નહીં
• પાણી જોયા પછી ઝડપી ધબકારા અથવા પરસેવો આવવો

એબ્લ્યુટોફોબિયાના કારણ

• બાળપણના કેટલાક ખરાબ અનુભવોઃ ઘણીવાર બાળપણમાં કેટલાક લોકો સાથે સ્નાન કરવાનો ખરાબ અનુભવ જોડાયેલો હોય છે, જે મોટા થયા પછી પણ પરેશાન કરી શકે છે.
• ડિપ્રેશન, ચિંતા, તણાવ અથવા OCDની બીમારીથી પીડિત લોકોને પણ નહાવાની આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
• કેટલાક લોકોને નાનપણથી જ એવું વાતાવરણ મળે છે જેમાં તેઓ સાફસફાઈ કરવાનું ટાળે છે અથવા પોતે સાફ ન રહેવા જેવી ટેવો અપનાવે છે.

શું છે આ બીમારીની સારવાર?
નહાવાના ફોબિયાથી છુટકારો મેળવવા માટે ડોક્ટરની સલાહ લેવામાં આવે છે. આમાં થેરાપી, કાઉન્સેલિંગ સહિત લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફારની સાથે-સાથે મેડિટેશન અને યોગ કરવા અંગે કહેવામાં આવે છે.

Disclaimer: પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડોક્ટરની સલાહ લો. ZEE NEWS આની પુષ્ટિ કરતું નથી