Weight Loss Tips: શિયાળામાં વજન ઘટાડવા લીંબુ પાણીને બદલે પી શકો છો આ ડ્રિંક્સ, શરીર રહેશે ફિટ

Drink For Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શિયાળામાં લીંબુ પાણી પીવાથી શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં શિયાળાની ઋતુમાં લીંબુ પાણીથી બચવું જોઈએ. પરંતુ આવી સ્થિતિમાં તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે શિયાળાની ઋતુમાં તમે લીંબુ પાણીને બદલે અન્ય કેટલાક પીણાં પી શકો છો. ચાલો અમે તમને અહીં જણાવીએ કે શિયાળાની ઋતુમાં તમારે લીંબુ પાણીને બદલે કયું પીણું પીવું જોઈએ?

શિયાળામાં વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ પાણીને બદલે પીઓ આ પીણાં
અજવાઇન પાણી -(Ajwain water) : શિયાળામાં જો તમે કોઈ કારણસર લીંબુ પાણી પીવા માંગતા ન હોવ તો તેના બદલે તમે અજવાઈનનું પાણી પી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજવાઈન ઉકાળો અને તેને ચાની જેમ પીવો. આમ કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે. સાથે જ આ પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે.

જીરું પાણી-(cumin water)
શિયાળાની ઋતુમાં જીરું પાણી પણ સારો વિકલ્પ છે. તેને પીવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું નાખીને ઉકાળો. હવે આ પાણીનું સેવન કરો, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. દરરોજ સેવન કરવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે અને તમને સારી ઊંઘ પણ આવે છે.

મેથીનું પાણી (Fenugreek water)-
મેથીના પાણીનું સેવન કરવાથી તમને વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ મળે છે. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત, આ પીણાં તમને શરદીથી પણ રાહત આપશે. આને બનાવવા માટે રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથી પલાળી રાખો.હવે તેને સવારે ગાળી લો અને ખાલી પેટે પી લો પેટ માટે.

મધ પાણી (honey water)-
તમે સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં મધ મિક્સ કરીને પીને પણ તમારું વજન ઘટાડી શકો છો. આ પીણું તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું પણ કામ કરે છે.

(Disclaimer:: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)