हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
હોમ
લાઇવ TV
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
back problem
Back problem News
work from home
સતત લેપટોપ કે ડેસ્કટોપ પર કામ કરીને ડોક દુઃખે છે? તો આ ઉપાયથી મળશે રાહત
ખુરશી પર બેસીને, તમે એક બાજુએ સરળતાથી અક્સસરસાઈઝ કરી શકો છો. આ માટે ખુરશી પર આરામથી બેસો અને ડોકને નીચેની તરફ વાળતી વખતે છાતીથી અડાવવાનો પ્રયાસ કરો. પછી તેને પાછળની તરફ લેતી વખતે ધીમે ધીમે તેને પીઠ તરફ ખસેડો. આ પણ 2-3 કલાકમાં કરી શકાય છે.
Jan 20,2022, 18:38 PM IST
Trending news
Tech News
શું વરસાદની સીઝનમાં તમારા ફોનમાં ઘૂસી ગયું છે પાણી? ગભરાશો નહીં, આ ઉપાયો અપનાવો
bollywood
જલસા તો આ ભઈને જ છે! અરમાન મલિકની જેમ આ યુટ્યુબરની પણ છે બે-બે પત્નીઓ
gujarat
કયા નેશનલ હાઈ-વે પર પસાર થવામાં છે સૌથી મોટો અકસ્માતનો ભય? આ બ્રિજ બન્યો છે જોખમી
T20 World Cup 2024
કોહલી, બુમરાહ કે પંડ્યા નહીં આ 4 ખેલાડીઓને વિધાનસભામાં અપાશે વિશેષ સન્માન
Ambalal patel rain today forecast
ગુજરાતીઓ સાવધાન! 15 જિલ્લામાં અતિભારે વરસાદની આગાહી, જાણો ક્યા છે રેડ અને ઓરેન્જ એલર
T20 World Cup 2024
સાથે ફોટો પડાવ્યો...પણ વર્લ્ડ કપને PM મોદીએ કેમ ન લગાવ્યો હાથ? Video Viral
Mites Came Out Of The Burgers At Corporate Cafe On SG Highway
છીં...છીં...છીં...!!! આ VIDEO જોઈ કાફેમાં જવાનું છોડી દેશો, હવે નીકળી એવી વસ્તું કે.
breaking news
આ રીતે દમણમાં અડધીરાત્રે તસ્કર ગેંગે કર્યું પોતાનું કરતબ, ચોરીથી મોટી ઘટનાથી ચકચાર
પૈસે ટકે મુકેશ અંબાણીથી કમ નથી રાધિકાના પપ્પા
પૈસે ટકે મુકેશ અંબાણીથી કમ નથી રાધિકાના પપ્પા, અનંતની સાસુ ચલાવે છે કરોડોનો કારોબાર
gujarat
આ વિસ્તારમાં ઘોડાપૂરની સ્થિતિ; જ્યાં નજર કરો ત્યાં પાણી જ પાણી, જુઓ તબાહીનાં દૃશ્યો