BICEPS બનાવવા માટે જિમમાં જવાની જરૂર નથી, માત્ર ઘરે આ રીતે કરો કસરત

 નવી દિલ્લીઃ જીમમાં લોકો બાઈસેપ્સ બનાવવા માટે ઘણી મહેનત કરે છે. પરંતુ આમાં સમસ્યા એ છે કે મોટાભાગના લોકો અધવચ્ચે જ જીમ છોડી દે છે. જેના કારણે તેઓ મોટી સાઈઝના બાઈસેપ્સ મેળવી શકતા નથી. પરંતુ, તમે ઘરે રહીને પણ બાઈસેપ્સને મોટા કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે બાઈસેપ્સ બનાવવા માટે ઘરે કઈ કસરત કરવી જોઈએ. 

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

PAK in SA, 3 ODIs, 2024

Pakistan in South Africa, 3 ODI Series, 2024

Gulf Cricket T20I Championship, 2024

Border-Gavaskar Trophy, 2024/25

PAK in SA, 2 Tests, 2024/25

Pakistan in South Africa, 2 Test Series, 2024/25

AFG in ZIM, 2 Tests, 2024/25

Afghanistan in Zimbabwe, 2 Test Series, 2024/25

SL in NZ, 3 T20Is, 2024/25

Sri Lanka in New Zealand, 3 T20I Series, 2024/25

ગૌતમ અદાણીએ કરી મોટી ડીલ, 400 કરોડમાં ખરીદશે આ કંપની, 20 દેશોમાં ફેલાયેલો છે કારોબાર

સાબરકાંઠામાં માતા-પિતાએ કર્યો દીકરીનો સોદો, 4 લાખ રૂપિયામાં રૂપિયામાં વેચી બાળકી

અમદાવાદના આ વિસ્તાર માટે જાહેર થયા ટ્રાફિકના નવા નિયમો, પોલીસ કમિશનરનું જાહેરનામું

પહેલી પત્નીને 500 કરોડ મળ્યા, મારે પણ એટલા જ જોઈએ; બીજી પત્નીની માગ પર SC કહ્યું..

ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલે 90 વર્ષની વયે લીધા અંતિમ શ્વાસ, લાંબા સમયથી હતા બીમાર

અક્ષર પટેલ નહીં તો બીજું કોણ... એક જ અઠવાડિયામાં મળ્યું અશ્વિનનું રિપ્લેસમેન્ટ

8 દિવસ સુધી મોત સામે લડી 'ભરૂચ'ની પીડિતા, 3 કલાકમાં બે કાર્ડિયાક એરેસ્ટ, થયું નિધન

જિંદગી સામેનો જંગ હારી ગુજરાતની નિર્ભયા, ભરૂચ બળાત્કાર પીડિતા બાળકીનું મોત

કાજુ-બદામથી પણ વધારે ફાયદાકારક છે આ વસ્તુ, શરીર અને હાડકાંને બનાવશે પાવરફુલ

ભરૂચમાં બળાત્કારનો ભોગ બનેલી બાળકીની સ્થિતિ નાજુક, આઠમાં દિવસે પણ બેભાન

શિયાળામાં ચોમાસા જેવી સિસ્ટમ, ગુજરાતના આ જિલ્લાઓમાં ત્રણ દિવસ ભુક્કા બોલાવશે વરસાદ

સૂતા પહેલા ફક્ત તમારા માથાની નીચેથી ઓશીકું હટાવી દો, માથાના દુખાવા સહિત રોજ મળવા લાગશે આ ફાયદા

Room Heater ખરીદતા સમયે આ 5 બાબતોનું રાખો ધ્યાન, કડકડતી ઠંડીમાં પણ ઝડપથી ગરમ થશે રૂમ

એજ ઈઝ જસ્ટ અ નંબર...આ વાત સાચી પડી શકે છે, જો તમે રોજ ખાશો આ 5 ફળો; ત્વચા પર હંમેશા બરકરાર રહેશે નિખાર

New Year 2025 Vastu Upay: નવા વર્ષ 2025 પહેલા ઘરમાંથી બહાર કાઢી નાખો આ 5 વસ્તુઓ, આખું વર્ષ થશે પૈસાનો વરસાદ!

MahaKumbh 2025: મહિલાઓ નાગા સાધુ કેવી રીતે બને છે? રહસ્યમયી હોય છે તેમની દુનિયા, ચોંકાવી દેશે આ રાઝ

Today Market Price: કેવી છે આજની બજાર કિંમત, જાણવા માટે વાંચો સંપૂર્ણ રિપોર્ટ

1 વર્ષ બાદ સૂર્ય દેવ કરશે પોતાની ઉચ્ચ રાશિ મેષમાં પ્રવેશ, આ જાતકોનું ભાગ્ય પલટાશે, દરેક ક્ષેત્રમાં સફળતાનો યોગ

આતુરતાથી જોઈ રહ્યા છો 'Squid Game' સીઝન 2ની રાહ, તો નોટ કરી લો આ તારીખ અને સમય; આ વખતે હશે બમણી રોમાંચક

ગણતરીના કલાકો બાદ ઝગારા મારશે તમારું ભાગ્ય, પ્રતિયુતિ યોગ 3 રાશિવાળાને જબ્બર આકસ્મિક ધનલાભ કરાવશે!

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Bigger News

Trending news