How To Control Anger

How to control anger News

Anger : જો પાર્ટનર હોય ખીજમાં તો આ 6 સ્ટેપ ફોલો કરી પોતાનો ગુસ્સો કરો કંટ્રોલ
How To Control Anger
Anger : જો પાર્ટનર હોય ખીજમાં તો આ 6 સ્ટેપ ફોલો કરી પોતાનો ગુસ્સો કરો કંટ્રોલ
How To Control Anger:જો પાર્ટનર ખૂબ જ ગુસ્સામાં હોય અને તેની સામે તમારે ગુસ્સો કરવાનું ટાળવું હોય તો સૌથી પહેલા પોતાના મનને શાંત કરો અને ઊંડા શ્વાસ લેવા લાગો. આ વાત વિચિત્ર લાગશે. પરંતુ ઊંડા શ્વાસ લેવા અને છોડવાની પ્રક્રિયા મગજને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. 
Aug 30,2024, 13:32 PM IST

Trending news