tiger nuts

Tiger nuts News

બદામ-અખરોટથી વધારે ફાયદાકારક છે આ નટ, નામ અને ફાયદા સાંભળીને થઈ જશો આશ્ચર્યચકિત!
lifestyle
બદામ-અખરોટથી વધારે ફાયદાકારક છે આ નટ, નામ અને ફાયદા સાંભળીને થઈ જશો આશ્ચર્યચકિત!
Tiger Nuts: તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે આપણે મોટાભાગે બદામ, કાજુ, અખરોટ અથવા અંજીરનું સેવન કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય ટાઈગર નટ્સના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિશે સાંભળ્યું છે? તેમના વિશે બધું જાણવા માટે અહીં વાંચો.
Sep 17,2024, 18:42 PM IST
કાજુ-બદામ જેવા ડ્રાયફ્રૂટ ટાઇગર નટ્સ સામે છે ચણા-મમરા સમાન, અદ્ભુત છે ફાયદા
Cashews
કાજુ-બદામ જેવા ડ્રાયફ્રૂટ ટાઇગર નટ્સ સામે છે ચણા-મમરા સમાન, અદ્ભુત છે ફાયદા
Dry fruits: 28 ગ્રામ ટાઈગર નટ્સમાં 143 કેલરી એનર્જી મળે છે. આ સિવાય તેમાં 9 ગ્રામ ફાઇબર, 19 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 1 ગ્રામ પ્રોટીન, 7 ગ્રામ ફેટ જોવા મળે છે. તેની સાથે આયર્ન, ફોસ્ફરસ, વિટામિન સી, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, પોટેશિયમ વગેરે પણ તેમાં જોવા મળે છે. આ રીતે, આ નાનું અનાજ પોષક તત્વોનો ખજાનો છે.
Nov 18,2023, 11:13 AM IST

Trending news