Tips for sleep News

રોજ 7-8 કલાકની ગાઢ ઊંઘ કરવી છે ? તો જાણી લો સુતા પહેલા શું કરવું અને શું નહીં...

રોજ 7-8 કલાકની ગાઢ ઊંઘ કરવી છે ? તો જાણી લો સુતા પહેલા શું કરવું અને શું નહીં...

Tips For Sleep: જો તમે પણ નિયમિત રીતે સારી ઊંઘ કરવા માંગો છો પણ થઈ શકતી નથી તો આજે તમને કેટલીક એવી ટીપ્સ જણાવીએ જેને ફોલો કરવાથી તમે નિયમિત સારી ઊંઘ કરી શકશો. 

Feb 15,2024, 18:02 PM IST

મોડી રાત સુધી ન આવતી હોય ઊંઘ તો ટ્રાય કરો આ ટીપ્સ, 10 મિનિટમાં આવી જશે ઊંઘ

મોડી રાત સુધી ન આવતી હોય ઊંઘ તો ટ્રાય કરો આ ટીપ્સ, 10 મિનિટમાં આવી જશે ઊંઘ

Tips For Sound Sleep: નિયમિત રીતે જો ઊંઘ ઓછી થતી હોય તો બ્લડ પ્રેશર સહિતની લાઈફસ્ટાઈલ સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે. તેથી પ્રયત્ન કરવો કે સમયસર ઊંઘી જવું તેમ છતાં જો તમને મોડી રાત સુધી ઊંઘ ન આવે તો આ ટિપ્સ ફોલો કરી શકો છો

Apr 28,2023, 18:26 PM IST

Trending news

બાપદાદાની જમીન ઔડી ગાડી લેવા માટે ના વેચતા, ગોરધન ઝડફિયાની પાટીદાર સમાજને ટકોર

ધાણા-ફુદીનાની આ ચટપટી ચટણી દિવસમાં એકવાર ખાવી, શરીરમાં જામેલું યુરિક એસિડ સાફ થશે

Earthquake: અચાનક ભૂકંપ આવે તો ગભરાઈને આ ભુલ ન કરવી, જાણો સેફ રહેવા ખરેખર શું કરવું?

budh shukra yuti

19 ફેબ્રુઆરીથી આ 3 રાશિઓ થશે માલામાલ, બુધ શુક્રનો શુભ યોગ કરાવશે અણધાર્યા લાભ

protein rich foods

પ્રોટીનનું પાવર હાઉસ છે આ ફૂડ, બ્રેકફાસ્ટમાં ખાવાથી મળશે પહેલવાન જેવી તાકાત

Yuzvendra Chahal

યુઝવેન્દ્ર ચહલ અને ધનશ્રી વર્મા વચ્ચે થઈ ગયું સેટલમેન્ટ? આટલા કરોડમાં બની વાત!

Indians deported

33 ગુજરાતીઓ સહિત 112 ભારતીયોને લઈને અમેરિકાનું ત્રીજુ વિમાન પહોંચ્યું અમૃતસર

દિલ્હીમાં 18 ફેબ્રુઆરીએ શપથ લેશે નવા મુખ્યમંત્રી, કાલે ભાજપની બેઠકમાં નામ થશે નક્કી

ઓલપાડમાં પત્ની સાથે આડા સંબંધની શંકામાં એક વ્યક્તિે 14 વર્ષના સગીરની કરી હત્યા

ટીમ ઈન્ડિયાના ટેન્શનમાં વધારો! દર્દથી બેહાલ મેદાન પર જ સૂઈ ગયો આ ખેલાડી