GYM માં વર્ક આઉટ બાદ જરૂર કરો આ બે આસાન...નહીં કરો તો થઈ શકે છે મોટી તકલીફ!

 સૌ પ્રથમ, તમે તમારા પગ પર ઉભા રહો. હવે જમણા પગનો અંગૂઠો અને વિરોધી પગ તરફ હીલ રાખો. આ પછી, બંને હાથ સીધા બંને તરફ ફેલાવો અને કમરને વળતી વખતે, સીધો હાથ જમણા પગના અંગૂઠા તરફ લો. જો તમે હથેળીને જમીન પર સ્પર્શ કરી શકો તો તે વધુ સારું રહેશે. નહીં તો તેને જેટલું થઈ શકે એટલું નજીક લઈ જાઓ. 

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

PAK in AUS, 3 T20Is, 2024

Pakistan in Australia, 3 T20I Series, 2024

ENG in WI, 5T20Is, 2024

England in West Indies, 5 T20I Series, 2024

ICC Men's T20 World Cup Asia Sub Regional Qualifier B, 2024

Border-Gavaskar Trophy, 2024/25

કુંભકર્ણ 6 મહિના સૂતો નહોતો... છુપાઈને બનાવતો હતો હથિયાર, આનંદીબેન પટેલનો દાવો

રિવાઇઝડ બિનખેતી પરવાનગીની પ્રક્રિયા ત્વરિત અને પારદર્શી બનાવવા સરકારનો મોટો નિર્ણય

"બિન ખેડૂત ખેતીની જમીન ખરીદી શકશે" જો આ કાયદો આવ્યો તો કોંગ્રેસ ઉગ્ર વિરોધ કરશે

અમદાવાદ પોલીસ ખ્યાતિના હત્યારા ડો.વજીરાણીને આપે છે VIP સુવિધા, તંત્ર સામે ઉઠ્યા સવાલ

Roti Flour: ઘઉં છોડો, શિયાળામાં આ 5 લોટની રોટલી ખાઓ, મળશે જબરદસ્ત એનર્જી અને ફાયદા

ભારત સરકાર વધુ 4 સરકારી બેન્કોને વેચવાની તૈયારીમાં..!તમારું ખાતું તો નથીને આ બેન્કમા

સૌથી મોટો ખુલાસો, સુરતમાં નકલી હોસ્પિટલના ઉદ્ઘાટનમાં પહોંચ્યા હતા IPS અધિકારી

Rahu-Ketu Gochar 2025: વર્ષ 2025માં રાહુ-કેતુ કરશે ગોચર, ત્રણ જાતકોને મળશે અઢળક લાભ

Agarbatti: પૂજા સમયે અગરબત્તી કરવી શુભ કે અશુભ ? જાણો અગરબત્તી કરવાના સાચા નિયમ વિશે

મરઘી અને ઈંડામાં પહેલા કોણ આવ્યું, નવી શોધમાં વૈજ્ઞાનિકોએ આપ્યો ફાઈનલ જવાબ 

ભારતનો સૌથી મોંઘો ટીવી શો, જેને બનાવવામાં લાગ્યા 500 કરોડ, તોડી નાખ્યા હતા તમામ રેકોર્ડ

અરબી સમુદ્રમાં આવશે તોફાન, ઠંડીની સિઝનમાં પણ વરસાદની સંભાવના, જાણી લો નવી આગાહી

ડિસેમ્બરમાં પ્રેમ-રોમાન્સના મામલે લકી હશે આ 4 રાશિ! જાણો આ લિસ્ટમાં તમારી રાશિ છે કે નહીં? 

 21 નવેમ્બરથી આ જાતકોની બલ્લે-બલ્લે, ગુરૂ પુષ્યની સાથે બનશે 3 દુર્લભ યોગ, બિઝનેસ-કરિયરમાં થશે પ્રગતિ

PM મોદી અને શાહે લોકોને કઈ ફિલ્મ જોવાની સલાહ આપી? 22 વર્ષ પહેલા બનેલી ઘટનાના દ્રશ્યો રૂવાડાં ઉભા કરશે!

ચૈત્ર નવરાત્રી પર શનિદેવ સોનાના પાયે ચાલવાનું શરૂ કરશે, આ 3 રાશિવાળાને છપ્પરફાડ આકસ્મિક ધનલાભ કરાવશે! દુશ્મનો પછડાશે

બ્રેકઅપ બાદ મલાઈકાનો આ અંદાજ જોઈને થઈ જશો લટ્ટું! ફરી કોઈ મિસ્ટ્રી મેન સાથે દેખાઈ

 30 વર્ષ બાદ શનિ-રાહુ બનાવશે મહાવિનાશકારી યોગ, 2025માં આ 3 રાશિવાળા સાચવજો, જીવન ખેદાન-મેદાન થઈ જશે!

ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી વચ્ચે વરસાદની આગાહી, આ તારીખોએ તૂટી પડશે વરસાદ 

ભરૂચ હાઈવે બન્યો લોહીયાળ, ટ્રકમાં ઈકો કાર ઘૂસતા એકસાથે 6 ના દર્દનાક મોત, પતરા કાપી મૃતદેહ બહાર કઢાયા 

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Virbhadrasana strps News

Trending news