હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય

હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય News

હાર્ટને હેલ્ધી રાખે છે આ ફુડ, 30 વર્ષ પછી દરેક સ્ત્રી અને પુરુષે નિયમિત કરવું સેવન
Healthy Food
હાર્ટને હેલ્ધી રાખે છે આ ફુડ, 30 વર્ષ પછી દરેક સ્ત્રી અને પુરુષે નિયમિત કરવું સેવન
Healthy Food: આપણે જે પણ વસ્તુ ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. તેવામાં જો તમારે હાર્ટ અને હેલ્ધી રાખવું હોય તો તમે કેટલાક સુપરફૂડનું સેવન કરવું જોઈએ.
Jul 14,2023, 17:07 PM IST
Bad Cholesterol ને શરીરમાંથી દુર કરે છે આ 5 વસ્તુઓ, નસેનસની થઈ જશે સફાઈ
Bad Cholesterol
Bad Cholesterol ને શરીરમાંથી દુર કરે છે આ 5 વસ્તુઓ, નસેનસની થઈ જશે સફાઈ
Bad Cholesterol: હાર્ટ હેલ્ધી રહે તે માટે જરૂરી છે કે દિવસ દરમિયાન તમે હેલ્ધી ફૂડનું સેવન કરો. આ સાથે જ એવી વસ્તુઓનું પણ સેવન કરવું જરૂરી છે જે આપણા શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દુર કરે. કારણ કે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધી જવાથી હાર્ટનું સ્વાસ્થ્ય જોખમાઈ જાય છે. બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું કારણ આપણો આહાર હોય છે. પરંતુ જો આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. 
May 25,2023, 7:30 AM IST
હાર્ટ સંબંધિત સમસ્યાઓ તમારાથી રહેશે દુર, જીવનશૈલીમાં આ 5 ફેરફાર હાર્ટને રાખશે હેલ્ધી
Heart health
હાર્ટ સંબંધિત સમસ્યાઓ તમારાથી રહેશે દુર, જીવનશૈલીમાં આ 5 ફેરફાર હાર્ટને રાખશે હેલ્ધી
Healthy Heart: ભારત સહિત દુનિયાભરમાં હાર્ટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. હવે તો નાની ઉંમરમાં લોકો હાર્ટ એટેકના કારણે પોતાનો જીવ ગુમાવી બેસે છે. આવી સ્થિતિમાં જરૂરી છે કે દરેક વ્યક્તિ પોતાની હાર્ટ હેલ્થ ઉપર ખાસ ધ્યાન આપે. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને લઈને કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓને વધતી અટકાવી શકાય છે.
May 24,2023, 6:31 AM IST

Trending news