reduce belly fat

Diabetes कंट्रोल करने के लिए पिएं चने का पानी, जानें Health को मिलने वाले बाकी फायदे

डॉक्टर से लेकर दादी-नानी तक, सभी रोजाना अंकुरित चने खाने की सलाह देते हैं. चने के पानी में भी अंकुरित चनों जितने फायदे (Chana Water Benefits) पाए जाते हैं. डायबिटीज (Diabetes) कंट्रोल करने से लेकर पेट की चर्बी कम (Reduce Belly Fat) करने तक के लिए रोजाना खाली पेट चने का पानी पीना चाहिए.

Mar 25, 2021, 06:24 PM IST

Shilpa Shetty ने शेयर किए योग के 3 आसन, पेट की चर्बी घटाने में मिलेगी मदद

बहुत से लोग अक्सर सेलिब्रिटीज का फैशन, लुक और स्टाइल फॉलो करते नजर आते हैं. लेकिन अगर आप उनका फिटनेस मंत्र भी फॉलो करें तो आपकी सेहत भी बेहतर हो सकती है. बीते दिनों शिल्पा शेट्टी ने भी योगासन का एक वीडियो शेयर किया.

Mar 25, 2021, 10:43 AM IST

Health Tips: बढ़े हुए Belly Fat को आसानी से करें कम, घर में ही छिपे हैं ये उपाय

सेब में भारी मात्रा में डाइट्री फाइबर मौजूद होते हैं. इसमें मिलने वाला फाइबर, फीटोस्ट्रॉल, फ्लेवोनॉयड्स और बीटा-कैरोटीन पेट के फैट को कम करने में अहम भूमिका निभाते हैं.

Jan 22, 2021, 01:17 PM IST

जल्दी-जल्दी लगने वाली भूख को कंट्रोल करती हैं ये चीजें, वजन भी होगा कम

कोई भी डाइट आपको शरीर के किसी विशेष हिस्से से चर्बी को घटाने में मदद नहीं कर सकती. लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और आपके कैलोरी इनटेक को बैलेंस कर सकते हैं. इसलिए, आपको अपनी डाइट को सही तरीके से प्लान करने की जरूरत है.

Oct 10, 2020, 03:31 PM IST

क्या आप मोटापे से परेशान हैं? ये करने से आसानी से घटेगा वजन

पूरे शरीर में पहले पेट की चर्बी बढ़ना शुरू होती है. हो सकता है कि आप अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रखते हैं. इसे संतुलित आहार, नियमित व्यायाम करके घटाया जा सकता है.

Aug 8, 2020, 06:30 AM IST

हर दिन तेजी से कम होगा बैली फैट, अपनाएं ये टिप्स

बैली फैट सेहत पर कई प्रकार के हानिकारक असर भी डालता हैं, और कई बार यह लोगों के बीच इंबैरेसमेंट की वजह भी बन जाता है.

Feb 16, 2018, 03:55 PM IST