Signs Of Being Stressed Or Burden: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಒಂದು ಹೊರೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ . ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಿಂದಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು . ಮಹತ್ವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿಕಟವರ್ತಿಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನಾವು ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕೆರ್ನಿಗ್. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.
1. ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತೇವೆ: ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ನನ್ನದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
2. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ: ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಇತರರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ...
3. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು. ಇತರರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
4. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ: ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಮಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Winter Skin Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕ ಈ 5 ಪದಾರ್ಥ
5. ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ : ನಾವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
6. ವಾಸ್ತವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
7. ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ: ಇತರರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
