ನವದೆಹಲಿ : ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬೇಗನೆ ದಣಿವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸುದ್ದಿ ನಿಮ್ಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗವಿದೆ. ಲವಂಗ ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಲವಂಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಎರಡನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ :
ಹಾಲಿ(Milk)ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -2) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯ ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಕೆ ಮತ್ತು ಇ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜೀವಂತ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Benefits of soaked gram : ಈ ಐದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕಡಲೆ ಕಾಳು ತಿನ್ನಿ
ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :
- ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ(Men) ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾ 37 ರಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು(Stroke) ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
-ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮುಂತಾದ ಖನಿಜಗಳು
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತವೆ.
- ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸೆಸಿನ್ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್(Protin) ಇದ್ದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Dangerous Combination With Honey: ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೊತೆ ಮರೆತೂ ಕೂಡ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇಬಾರದಂತೆ
ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಶಗಳು :
ಡಾ. ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಲವಂಗ(Clove)ದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಆಮ್ಲ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Lambda: ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?
ಲವಂಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :
- ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಲವಂಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
- ಲವಂಗವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ವಾಸನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ
-ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
-ಲವಂಗವು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Raisin Water With Lemon: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರನ್ನು ನಿಂಬೆರಸ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನ
ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :
1. ಲವಂಗವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮೂಲದಿಂದ
2. ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯ ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
3. ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅನಿಲದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಲವಂಗವನ್ನು ಸಹ ಅಗಿಯಬಹುದು.
5. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಪುರುಷರು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
6. ಲವಂಗವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Curd Raisin Recipe : ಪುರುಷರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸೇವಿಸಿ ಮೊಸರು-ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ : ಇದರಿಂದ ನಿಮಗಿದೆ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭ!
ಲವಂಗ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಸಮಯ :
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಎರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಲವಂಗ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಲವಂಗವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ
