Ayurveda Tips News

Eye Protection Home Remedies : കണ്ണുകളെ എത്ര അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തിയാലും മൊബൈൽ, ലാപ്ടോപ്പ് തുടങ്ങിയവ നിങ്ങളുടെ ദിനംപ്രതിയുള്ള ജീവിതത്തിൽ നിന്നും മാറ്റി നിർത്താൻ സാധിക്കുന്നതല്ല.  

മുരിങ്ങയില, നെല്ലിക്ക, അശ്വഗന്ധ, വെളുത്തുള്ളി, തേന്‍, കരിക്ക് എന്നിവ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും

ഇങ്ങനെയൊരു സമയത്ത് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ധാരാളമുണ്ട്

 വയറു വേദന, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഏലയ്ക്ക തന്നെ പെട്ടെന്നൊരു പോംവഴി

നെയ്യ്, നെല്ലിക്ക, ഉണക്കമുന്തിരി, കല്ലുപ്പ്, ത്രിഫല തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

Omicron: ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താം.  ഇതിലൂടെ വൈറസ് ബാധിച്ചാലും അതിനെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്തോസയാനിൻ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചെമ്പരത്തിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.  

സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷമുള്ള സമയം വിശ്രമിക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള സമയം കൂടിയാണ്. വൈകുന്നേരത്ത് കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്  ഉറക്കമില്ലായ്മയിലേക്കും മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാൻ കാരണമായേക്കും